我是一名大二的学生，最近却被父亲的言语伤害到了。他可能因为工作压力大或者其他原因，经常对我说出一些贬低、指责的话。比如，说我上了大学也没什么出息，还总是拿我和别人比较，说我这不行那不行。这让我心里特别难受，自信心受到了严重打击，甚至开始怀疑自己的能力。在学校里，我也时常会想起这些话，导致学习和生活都受到了影响。我很想摆脱这种困境，重新找回积极向上的自己，却不知道该怎么做。
导师分析：
大二学生遭受父亲言语伤害而陷入困境，原因是多方面的，且涉及双方复杂的心态。从父亲角度来看，工作压力大或自身生活不如意，可能使他将负面情绪不自觉地发泄到孩子身上。他或许秉持着传统的教育观念，认为通过贬低、指责能激励孩子进步，却忽略了这种方式对孩子心理的伤害。另外，父亲对孩子过高的期望，当看到孩子未能达到预期时，容易产生失望情绪，从而用言语表达不满。对于大二学生而言，正处于自我认同和自信心建立的关键阶段。父亲作为重要的家庭成员，其言语具有很强的影响力。贬低和指责的话语会严重破坏孩子的自信心，使其产生自我怀疑和否定。孩子会觉得自己在父亲眼中毫无价值，进而对自己的能力和未来发展感到迷茫。这种心理创伤会导致孩子在学习和生活中注意力不集中，积极性受挫，出现逃避社交等行为，陷入一种消极的恶性循环。在这种情况下，孩子内心充满委屈、痛苦和无助。一方面深爱着父亲，渴望得到父亲的理解和支持；另一方面又因父亲的言语伤害而感到愤怒和失望，不知道该如何与父亲沟通，改变现状，从而陷入深深的困境。
导师建议：
首先，要调整自己的心态。明确父亲的言语并不能定义真实的自己，这些话更多反映的是父亲自身的情绪和观念，而非自己的实际情况。可以通过写日记的方式，记录自己的感受和想法，分析父亲言语中的不合理之处，逐渐摆脱这些负面评价的影响。比如，当父亲说 “你上了大学也没什么出息”，可以在日记里写下自己在大学取得的成绩和进步，提醒自己的价值。其次，尝试与父亲进行坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在父亲心情较好、比较放松的时候，心平气和地表达自己被他言语伤害的感受。注意沟通时不要指责父亲，而是用 “我” 语言，例如 “爸爸，当您说那些话的时候，我心里特别难过，感觉很受打击”。同时，倾听父亲的想法，了解他为什么会说出那些话，也许能从中找到解决问题的契机。再者，在学校里，积极参加各种活动，拓展社交圈子。与同学、老师建立良好的关系，从他们那里获得正面的反馈和支持。比如参加社团活动，在团队合作中展现自己的能力，获得他人的认可和鼓励，重塑自信心。此外，专注于学习，取得好成绩，用实际行动证明自己的能力，也能增强自信心，减少父亲言语伤害带来的影响。最后，如果与父亲沟通困难，或者伤害造成的心理创伤较为严重，可以寻求学校心理咨询师的帮助。他们具有专业的知识和经验，能够提供有效的心理疏导和应对策略，帮助孩子走出困境，修复与父亲的关系。
网友评论一：
我觉得你别太把你爸的话放在心上。父母有时候说话确实不考虑孩子的感受，但那不一定是你的问题呀。你要多关注自己在大学里的成长和进步，比如你参加了什么比赛，取得了什么成绩，这些才是真实的你。你可以找个时间，心平气和地跟你爸说说你的想法，说不定他根本不知道他的话伤害到你了。而且在学校里，多和同学交流，大家一起学习、玩耍，能让你心情好起来，慢慢就不会被你爸的话影响啦。
网友评论二：
我能理解你现在的难受，被最亲的人否定真的很痛苦。不过你得明白，你爸可能是 “恨铁不成钢”，但他表达的方式不对。你可以试着把你爸的话当成一种激励，虽然方式不好受，但你就努力做出成绩给他看。同时，也别一个人扛着这些情绪，可以跟老师说说，老师可能会给你一些有用的建议。而且大学里有很多活动，你多参加，能认识很多志同道合的朋友，他们会给你带来正能量，帮你走出这个困境的。