我不幸患上了精神分裂症，在积极治疗后病情有所控制。但我发现自己的工作能力受到了明显影响，以前能高效完成的任务，现在变得困难重重。比如，注意力很难集中，以前可以连续几个小时专注工作，现在没一会儿就开始走神；记忆力也大不如前，常常忘记重要的工作细节。我很担心这样下去会丢掉工作，也很想恢复到以前的工作状态，不知道该如何处理这种因疾病导致工作能力受损的状况。
导师分析：
从疾病本身来看，精神分裂症对大脑神经功能会产生多方面影响。其引发的认知障碍，是导致工作能力受损的关键原因。注意力不集中，是因为大脑神经递质失衡，干扰了信息的有效筛选和聚焦能力。而记忆力减退，可能是由于大脑海马体等与记忆相关区域在疾病影响下功能异常。从心理层面讲，患者自身意识到工作能力下降后，往往会产生焦虑、自卑等负面情绪。这种消极心态又会进一步加重工作表现不佳的状况，形成恶性循环。例如，过度担心自己无法完成工作任务，会使注意力更加分散，从而更难以专注工作。对于工作环境而言，同事和领导如果不了解患者病情，可能会对其工作能力下降表现出不理解，甚至可能产生负面评价。这种外部压力会让患者心理负担加重，导致在工作时更加紧张，进一步影响工作能力的发挥。
导师建议：
首先，与医生保持密切沟通。告知医生自己工作能力方面的具体问题，医生可根据病情调整治疗方案，例如通过药物治疗进一步改善大脑神经功能，缓解认知障碍。同时，配合医生进行康复训练，如认知行为疗法，有助于提高注意力和记忆力。其次，调整工作节奏和方式。根据自己目前的能力状况，合理安排工作任务。可以将大任务分解成小步骤，逐一完成，避免因任务过于复杂而感到压力巨大。利用工具辅助工作，比如使用便签记录重要事项，设置提醒闹钟等，帮助自己记住工作细节。再者，与领导和同事坦诚沟通。找个合适时机，向他们解释自己因患精神分裂症导致工作能力暂时受损的情况，争取他们的理解和支持。或许可以协商调整工作岗位或工作强度，待自身状况逐步改善后再恢复正常工作。同时，积极参与团队活动，保持良好的人际关系，营造一个宽松的工作氛围。
网友评论一：
我觉得你先别太着急，精神分裂症恢复有个过程，工作能力也不是一下子就能回到从前的。你跟领导说清楚情况，说不定能给你安排点轻松点的活儿，先过渡过渡。自己呢，也别给自己太大压力，一点点来。像你说的注意力不集中，你就工作一会儿休息一会儿，慢慢延长专注时间。记忆力不好就多记笔记，多复习，相信慢慢会好起来的。
网友评论二：
我认为你得主动寻求帮助，除了跟医生、领导沟通，还可以找一些康复互助小组。和有类似经历的人交流交流，他们说不定能给你一些实用的经验。另外，工作之余多做点能锻炼大脑的事，像玩益智游戏、阅读之类的，有助于提升认知能力。别把自己局限在工作受损这件事儿上，换个角度，把它当成重新提升自己的机会。
舍不得孩子却被男方限制探视及索费，可通过以下方法解决：
– 协商沟通：先尝试与男方平和交流，明确告知其探视权是法律赋予的权利，希望能按照一定的时间和方式行使探视权。同时，针对抚养费问题，若认为其要求不合理，可说明自身经济状况，协商合理的支付金额和方式。若直接沟通困难，可请双方亲友、孩子的老师或居委会、村委会工作人员帮忙协调。
– 申请调解：若协商无效，可向当地人民调解委员会申请调解。该组织会组织双方面对面调解，若达成调解协议，协议具有法律约束力，双方应当遵守。
– 法律途径：若调解无果，可向法院提起探望权纠纷诉讼。准备好离婚证明、男方不让探望的证据，如聊天记录、录音、证人证言等，以及明确的探望诉求，请求法院判决具体的探望方式和时间。若已有法院生效判决确定探望权，男方拒不履行，可向原判决法院申请强制执行，法院会采取训诫、罚款等措施促使其配合。
另外，抚养费是未直接抚养孩子一方的法定义务，不能因探视权受阻而拒绝支付。若男方索要的抚养费数额不合理，可通过协商或诉讼途径，依据子女实际需要、双方负担能力和当地生活水平等因素，对抚养费数额进行调整。