我和对象好不容易走到订婚这一步，本以为接下来就是顺顺利利筹备婚礼，携手步入婚姻殿堂。但没想到，订婚期间我们大吵了一架，这一架吵得很凶，把之前积累的一些矛盾都给激化出来了。现在我心里特别乱，一方面，吵架时那些激烈的言辞和不愉快的场景在脑海里不断回放，让我觉得这样的关系继续下去可能会很痛苦，甚至产生了退婚的念头；另一方面，又想到之前为这段感情付出了那么多，双方家人也都参与进来，亲朋好友都知道我们订婚了，真要退婚，又觉得难以割舍，不知道该如何面对家人和外界的眼光。我就这么在想退婚和继续坚持之间徘徊，完全不知道该怎么选择才好。
导师分析：
订婚吵架后陷入想退婚的两难境地，原因是多方面的。从双方沟通角度看，此次吵架可能暴露出在日常交流中存在问题。或许双方都习惯在矛盾出现时，采取激烈的表达方式，而不是心平气和地沟通，导致矛盾激化。比如一方急于表达观点，却忽略了对方的感受，使得对方产生抵触情绪，最终引发激烈争吵。从心态上分析，双方可能对订婚这个阶段的期待值过高，认为订婚就意味着感情稳定，所以当矛盾出现时，心理落差较大，难以接受。想退婚的一方，可能对这段感情的未来感到恐惧，担心类似的争吵在婚后会频繁发生，影响婚姻质量。而纠结不愿退婚的一方，除了感情上的不舍，还受到外界因素如家人、社会舆论的影响，害怕退婚带来负面影响。另外，双方在处理矛盾时缺乏成熟的应对机制。在争吵后，没有及时冷静下来分析问题根源，而是任由情绪主导，进一步加深了矛盾，从而陷入两难的困境。
导师建议：
首先，给彼此一段冷静的时间。刚吵完架，双方情绪都很激动，此时做任何决定都可能不理智。利用这段时间，各自平复心情，整理思绪，客观地回顾吵架的原因和过程，分析究竟是哪些具体问题导致了争吵。其次，尝试心平气和地沟通。等双方情绪稳定后，坐下来坦诚地交流。在交流过程中，要注意倾听对方的想法和感受，不要急于反驳。比如可以先从表达自己在吵架中的感受入手，“那天吵架我真的很伤心，感觉我们好像变得很陌生”，然后引导对方说出自己的想法。通过沟通，也许能发现很多矛盾其实是可以解决的误会。再者，寻求中立第三方的帮助。如果双方自行沟通效果不佳，可以找双方都信任的长辈、朋友或专业的婚姻咨询师。他们能以旁观者的角度，帮助分析这段感情的问题所在，提供客观的建议。最后，综合考虑各方面因素。在做决定时，不能仅仅因为一次吵架就轻易放弃多年的感情，但也不能忽视矛盾背后隐藏的问题。要综合考虑双方的感情基础、解决问题的能力以及对未来的规划等，做出对自己和对方都负责的选择。
网友评论一：
我觉得你别太冲动啦。订婚吵架很常见呀，两个人难免会有意见不合的时候。你得想想你们之前那么多美好的回忆，不能因为这一次吵架就否定了之前所有的感情。而且，吵架后正好可以借此机会把问题说清楚，说不定以后感情还能更好呢。退婚可不是小事，还是慎重考虑比较好，别给自己留下遗憾呀。
网友评论二：
我理解你现在的纠结。但如果这次吵架暴露出的问题很严重，比如三观不合之类的，那你真得好好想想。毕竟婚姻是一辈子的大事，不能马虎。虽然退婚可能会面临一些压力，但总比婚后天天吵架强吧。你可以多和身边亲近的人聊聊，听听他们的看法，再结合自己内心真实的感受，做出最适合自己的决定。