我在服役期间，对象跟我提了分手，当时对我打击挺大的。后来我退伍了，我们又复合了，本以为能重新好好过日子。可没想到，最近我发现对方居然有了外遇。这对我来说犹如晴天霹雳，我真的不知道该怎么办才好。一方面，我曾经那么爱对方，我们还有过一段复合的经历，我心里对这段感情还是有不舍；另一方面，对方外遇这件事让我觉得特别受伤，感觉自己的信任被彻底践踏了。我现在很纠结，是该原谅对方，尝试挽回这段感情，还是干脆彻底分手，重新开始呢？真希望有人能给我一些建议，帮我走出这个困境。
导师分析：
出现这种情况，原因是多方面的。从对方角度看，在你服役期间提分手，可能是由于长期异地，情感需求无法得到满足，导致其内心动摇。而之后又复合，或许并非完全出于感情深厚，可能只是一时的情感冲动或者其他因素，比如对过去感情的怀念等。后来出现外遇，说明其在处理感情问题上缺乏忠诚和责任感，未能珍惜复合后的感情。
从你的角度，服役期间被分手的经历让你对这段感情更加渴望和珍惜，所以复合后，你可能投入了更多的情感，对这段感情抱有很高的期望。当发现对方外遇时，巨大的心理落差导致你陷入痛苦和纠结之中。你内心的不舍，源于过去的感情基础以及复合的不易；而受伤的感觉，则是因为对方的背叛严重伤害了你的信任。
这种复杂的情况，还涉及到周围环境和社会观念的影响。在社会观念中，人们通常倡导忠诚的感情关系，对方的外遇行为违背了这一观念，可能会让你担心他人的看法。同时，身边朋友、家人的态度也可能会影响你的决策，这进一步增加了你选择的难度。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静思考。不要在得知对方外遇的当下就匆忙做决定，因为此时你可能处于极度愤怒或痛苦的情绪中，做出的决策可能并不理智。可以找一个安静的地方，独自思考几天，梳理自己对这段感情的真实感受，回忆与对方相处的点滴，分析这段感情是否还有挽回的价值。
其次，与对方进行坦诚深入的沟通。找一个合适的时机，心平气和地与对方坐下来，表达你对其外遇行为的感受和愤怒，同时询问对方做出这种行为的原因以及对你们感情的看法。在沟通中，注意倾听对方的解释，观察其态度是否真诚，是否有悔改之意。如果对方能够认识到错误，并且承诺改正，你可以考虑给对方一个机会，但要明确提出你的底线和要求，比如要求对方断绝与外遇对象的联系，定期向你汇报行踪等。
然而，如果对方态度敷衍，没有真正认识到错误，或者不愿意做出改变，那么你可能需要果断选择分手。虽然这会很痛苦，但长痛不如短痛，继续维持一段没有忠诚的感情，只会让你受到更多的伤害。
最后，无论做出哪种选择，都要关注自己的心理健康。可以寻求家人、朋友的支持，向他们倾诉你的痛苦和困惑。如果必要，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够帮助你更好地处理情绪，走出困境，重新建立对感情的信心。
网友评论一：
我觉得你别犹豫了，直接分手吧。对方在你服役的时候就提分手，现在又外遇，这种人根本不值得你留恋。就算你原谅他，以后说不定还会再犯，你得多伤心啊。重新开始吧，你这么好，肯定能遇到更合适的人，别在这种人身上浪费时间了。
网友评论二：
我倒是觉得可以再给对方一次机会。毕竟你们有过那么多经历，复合也不容易。也许他只是一时糊涂，既然已经被你发现了，说不定以后就改了。你可以和他好好谈谈，给他定个期限，看看他能不能做到和外遇对象断绝关系，好好和你过日子。要是他能做到，就再给他一次机会，要是做不到，再分手也不迟。