我和闺蜜一直关系挺好的，可最近我发现她老是私下和别人一起玩，事先也不跟我说一声。以前我们干什么都一起，现在感觉她好像有了新的小圈子，把我晾在一边。我知道每个人都有自己交朋友的权利，可不知道为什么，看到她这样，我心里就是特别反感，甚至有点生气。每次想到她背着我和别人玩得开心，我就忍不住胡思乱想，担心我们的关系是不是要变了。我很在乎我们之间的友情，不想因为这事影响我们的感情，可又不知道该怎么跟她说，我到底该怎么办呢？
导师分析：
闺蜜私下与他人玩引发反感，这背后有着多方面的原因，涉及个人心理、双方关系模式以及社交观念等因素。
从个人心理角度看，对闺蜜的过度依赖是一个重要原因。长期以来，与闺蜜形影不离，在情感上形成了深度依赖，将闺蜜视为自己社交生活的核心。当闺蜜与他人私下玩耍时，会感觉自己的情感支柱受到挑战，内心安全感缺失，从而产生反感和不安。
同时，占有欲在作祟。在这段友情中，可能潜意识里将闺蜜视为自己的 “专属”，认为她应该把大部分时间和精力都放在自己身上。看到闺蜜与别人亲近，就会觉得自己的 “领地” 被侵犯，进而心生不满。
从双方关系模式分析，过去过于紧密的相处方式可能导致问题出现。一直保持高度一致的行动，没有给彼此足够的个人空间。当闺蜜试图拓展社交圈时，这种突然的变化打破了原有的平衡，让人难以适应。
在社交观念方面，可能对友情的理解存在偏差。认为真正的闺蜜就应该时刻相伴，忽略了每个人都有多元化社交的需求。没有意识到闺蜜除了与自己的友情，也需要与其他人建立联系，丰富自己的社交生活。
这种反感如果不妥善处理，可能会影响闺蜜之间的感情，引发不必要的矛盾和冲突，导致友情出现裂痕。
导师建议：
面对闺蜜私下与他人玩而产生反感的情况，可以尝试以下方法来处理。
首先，调整心态。要认识到每个人都是独立的个体，即使是闺蜜，也有权利拥有自己的社交圈子。尝试从更广阔的视角看待友情，理解闺蜜拓展社交是正常的行为，并非对自己的忽视。同时，努力克服对闺蜜的过度依赖和占有欲，学会独立享受生活，丰富自己的社交活动，减少因闺蜜行为带来的心理落差。
其次，坦诚沟通。找一个合适的时机，以平和、真诚的态度与闺蜜交流自己的感受。避免指责和抱怨，而是用 “我” 语言表达，例如 “我最近发现你经常和别人一起玩，这让我心里有点失落，我很在乎我们之间的感情，希望你能多和我分享你的生活”。通过这种方式，让闺蜜了解你的内心想法，同时也倾听她的想法和感受，共同探讨如何在维护彼此友情的同时，满足各自的社交需求。
再者，尝试融入闺蜜的新圈子。如果有机会，可以友好地参与到闺蜜与新朋友的活动中。这样既能增进彼此之间的了解，扩大自己的社交圈，又能让自己更好地理解闺蜜与新朋友相处的原因。也许在参与过程中，会发现新的乐趣和共同话题，缓解因闺蜜与他人玩耍而产生的反感。
然后，给彼此空间。在沟通之后，尊重闺蜜的社交选择，不要过度干涉她与其他人的交往。同时，也给自己留出足够的个人空间，发展自己的兴趣爱好，结识新的朋友。通过这种方式，双方都能在保持亲密友情的同时，拥有各自独立的生活，让友情更加健康和长久。
最后，如果经过沟通和尝试，仍然无法释怀，可以寻求其他朋友或长辈的建议。他们可能会从不同的角度看待问题，提供一些新的思路和方法，帮助你更好地处理这段复杂的情感关系。
网友评论一：
我觉得你得先调整下自己心态，闺蜜又不是你一个人的，她有交朋友的自由。你要是老这么想，会把她越推越远。找个机会好好跟她说说你的感受，说不定她都不知道你心里这么难受呢。要是能融入她新圈子最好，大家一起玩也挺开心的，别自己一个人瞎想啦。
网友评论二：
我理解你那种被冷落的感觉，不过你也不能限制她交朋友呀。可以跟她沟通，说不定她只是觉得你可能不喜欢她那些新朋友，才没叫你呢。你也多去认识些新朋友，别把所有心思都放她身上。给彼此点空间，这样你们的友情说不定能更长久，不然老因为这事儿闹别扭，多伤感情。