我和前任分开后，我一直尝试和 Ta 交流，可慢慢地我发现前任开始厌烦我了。每次我发消息，要么很久不回，要么就很敷衍，甚至有时候直接让我别再打扰。我知道自己之前的一些做法可能给前任造成了困扰，但我真的很希望能和 Ta 重新建立良好的沟通关系，最好是能让 Ta 主动联系我。我想不明白为什么会这样，也不知道该用什么技巧去改变这种状况。我不想就这么放弃，希望能得到一些切实可行的建议，帮助我解决前任厌烦我的问题，从而争取到让 Ta 主动联系我的机会。
导师分析：
前任产生厌烦情绪，原因主要集中在以下几点。首先，分手后你过度频繁地联系前任，这会给对方带来很大压力。在分手后，每个人都需要时间和空间去调整心态、适应单身生活。而你不间断的联系，让前任觉得自己的生活被过度干涉，没有足够的自由和空间去处理自己的情绪，从而产生厌烦。其次，沟通方式可能存在问题。如果在交流过程中，你总是反复提及过去的矛盾、不断追问分手原因或者试图强行复合，这种带有强烈目的性和压迫感的沟通，会让前任感到疲惫和反感。前任可能会觉得你没有尊重他们的决定，也没有给彼此足够的思考空间，进而对你产生厌烦情绪。再者，可能分手后你没有做出实质性的改变，依旧以过去的方式与前任互动。前任希望看到一个全新的、更成熟的你，如果每次接触都还是之前熟悉的样子，没有新鲜感和积极的变化，会让他们觉得与你交流毫无意义，甚至会因为联想到过去不愉快的经历而更加厌烦。这种厌烦情绪若不及时解决，会让前任对你的抵触心理越来越强，不仅无法实现让 Ta 主动联系你的目标，还可能导致你们之间的关系彻底破裂，再无缓和的余地。
导师建议：
首先，要立即停止过度纠缠。给前任足够的时间和空间去冷静思考，让他们感受到你对他们决定的尊重。这期间不要频繁发消息或者打电话，忍住想要联系的冲动，给彼此一个缓冲期。比如可以设定一个月的时间，在这一个月内不主动打扰前任。在这个缓冲期内，专注于自我提升。可以从外在形象和内在修养两方面入手。外在方面，改变一下自己的穿着风格、发型等，给人焕然一新的感觉；内在方面，学习新的知识技能，培养兴趣爱好，提升自己的内涵。例如学习一门乐器、阅读一些心理学书籍等，让自己变得更加丰富和有趣。一段时间后，尝试以全新的形象和方式与前任重新建立联系。发消息时，避免谈及过去感情中的敏感话题，而是分享一些积极有趣的事情。比如可以分享自己最近学习新技能的有趣经历，或者看到的一部好电影。这种轻松愉快的沟通方式，可能会引起前任的兴趣，逐渐消除他们对你的厌烦情绪。另外，利用共同朋友的桥梁作用。可以通过共同朋友组织一些小聚会，但不要让前任感觉到这是专门为了接近他们而安排的。在聚会上，展现出自己积极改变的一面，自信、开朗地与大家交流。让前任在自然的氛围中看到你的变化，增加对你的好感度。随着好感度的提升，说不定前任就会主动联系你。如果在交流过程中，前任有积极的回应，要把握好节奏，不要急于推进关系。保持适当的互动频率，逐渐加深彼此的了解，重新建立起良好的沟通关系，为进一步发展感情奠定基础。
网友评论一：
我觉得导师说的挺靠谱的。之前我也遇到类似情况，就是一直缠着前任，结果人家越来越烦。后来我听朋友劝，先不联系了，自己去学了摄影，还参加了不少摄影活动。再和前任联系的时候，就跟他分享我拍的照片，他还挺感兴趣的。慢慢地，我们就能正常聊天了。所以先提升自己真的很重要，给彼此空间也没错，说不定过段时间前任就主动找你啦。
网友评论二：
我不太认同一直不联系这招。万一不联系这段时间，前任彻底把你忘了，或者有新对象了怎么办？我觉得可以偶尔联系一下，但要注意方式。像导师说的，分享有趣的事，别聊感情。不过利用共同朋友这点挺好的，大家一起聚聚，能缓解尴尬。但还是得小心，别让前任觉得你是故意安排的，不然可能又适得其反了。总之，想让前任主动联系，得慢慢来，还得注意方法。