我跟男朋友在一起两年了，这两年里他偶尔会和陌生人聊天，我虽心里不太舒服但也没太在意。可最近我发现他总和公司一个比他大的女的打电话，还瞒着我。我们是异地，每天晚上他都早早跟我说要睡觉，结果我查他电话才知道，晚上他们总会联系。一开始他还不承认，后来才说只是闲聊天，关键那个女的也知道他有对象，这真的让我特别生气。现在我头疼得厉害，晚上也睡不好，感觉自己快疯了，心里特别想发泄，可又完全不知道该怎么办才好。
导师分析：
在这段感情中，出现这样的问题，原因是多方面的。从男友角度看，他与公司女同事频繁联系且瞒着你，可能有几种心态。一方面，异地恋可能让他在情感上感到有些空虚，通过与女同事聊天来填补这种空缺，寻求新鲜感和别样的关注。他明知道这样做可能会让你不开心，却还是选择隐瞒，说明他没有充分考虑你的感受，对这段感情的忠诚度和责任感有所欠缺。另一方面，或许他自己也没意识到这种行为的不妥，觉得只是普通的聊天，没必要让你知道，从而忽视了你的感受。
从你的角度，你和男友在一起两年，对这段感情投入了很多，异地本就容易缺乏安全感。发现他瞒着你和别的女人联系，这无疑是对安全感的巨大冲击，所以你会感到生气、痛苦，出现头痛、失眠等症状，这些都是正常的情绪反应。你对他的行为感到愤怒，是因为你在乎这段感情，希望他能忠诚于你。然而，你不知道该如何应对，反映出你在面对感情危机时的无助，担心处理不好会影响到你们的关系。
此外，这段异地恋本身就面临着距离带来的挑战，沟通相对受限，情感交流可能无法像同地恋那样及时和充分，这也在一定程度上为他与其他异性的频繁接触提供了机会。
导师建议：
首先，你要找个合适的时机和男友坦诚地谈一谈。选择一个双方都相对放松、有足够时间交流的时段，心平气和地表达你对他与女同事频繁联系且隐瞒这件事的感受，告诉他你很在意，这让你非常痛苦。比如可以说：“亲爱的，我最近发现你总跟公司那个女同事打电话，还瞒着我，我知道后真的特别难受，你这样做让我很没有安全感。” 在交流过程中，倾听他的解释，但不要轻易被他简单的 “闲聊天” 说法敷衍过去，引导他深入思考这种行为对你们感情的伤害。
其次，强调你对感情忠诚的期望和原则。明确告诉他你希望他能和那位女同事保持适当的距离，避免不必要的单独联系，让他知道你对感情的底线在哪里。同时，也鼓励他在以后遇到问题或者有想要和其他异性交流的想法时，能够先和你沟通，一起探讨如何处理。
再者，对于你们的异地恋，要想办法加强沟通和互动。可以增加视频通话的频率，分享彼此生活中的点滴，不仅仅是日常琐事，还有内心的想法和感受，以此加深彼此的了解和信任。也可以计划一些共同的活动，比如一起看同一部电影，看完后交流感受，让彼此感觉虽然身处异地，但仍在共同经历一些事情。
最后，如果经过沟通，他仍然不愿意改变，或者继续出现类似隐瞒与其他异性联系的情况，你可能需要重新审视这段感情是否还值得你继续付出。但在做决定之前，要慎重考虑，给自己足够的时间思考清楚。
网友评论一：
妹子，我觉得你得跟他好好说说，让他知道这事儿对你伤害多大。异地恋本来就不容易，他还这样，太不应该了。也许他真就只是闲聊天，但瞒着你就是他的不对。你跟他讲明白，要是想好好处，就跟那女的保持距离。要是他不听，那就得重新考虑你们的关系了，不能惯着他这毛病。咱自己得有点底线，不能因为舍不得两年感情就一直忍气吞声。你得振作起来，先把自己情绪稳住，别气坏了身体。
网友评论二：
哎呀，异地恋确实容易出这种事儿。我觉得你别急着发火，先看看他态度。也许他就是一时糊涂，觉得跟女同事聊聊天没啥。你好好跟他沟通，说不定他能改呢。你也可以多关心关心他，异地嘛，他可能是觉得孤单才找人聊天。你俩多视频，多分享生活，感情说不定能越来越好。要是他还是不改，那这种人也不值得你留恋，咱不能在一棵树上吊死，以后肯定能遇到更好的。你现在先别太难受，把这事儿解决好才是关键。