我结婚刚满一年，不知从何时起，和父母之间竟断了联系。回想起来，可能是婚后生活的重心转移，忙于经营自己的小家庭，疏忽了和父母的沟通。也可能是在一些家庭事务的处理上，比如逢年过节回谁家，和父母产生了分歧，当时没处理好，矛盾逐渐积累。现在断联让我心里很不是滋味，我想改变这种状况，却不知从何做起，大家快帮我出出主意。
导师分析：
婚后与父母断联，原因是多方面的。从自身角度，婚后角色转变，更多精力投入新家庭，对原生家庭关注减少。心理上也可能认为结婚后独立了，和父母的关联不再像从前紧密，从而在情感维系上有所懈怠。父母方面，看到孩子婚后疏远，可能会有失落感。他们或许觉得孩子 “娶了媳妇忘了娘”，内心产生不满情绪。在面对分歧时，双方若都固执己见，不愿让步，会进一步加剧矛盾。从家庭结构变化来看，新家庭的组建带来了新的生活模式和相处规则。比如夫妻二人对家庭事务的决策方式，与原生家庭不同，而双方没有做好协调与沟通，导致关系紧张，最终发展到断联。这不仅伤害了亲情，也给当事人带来心理负担，破坏家庭和谐氛围。
导师建议：
首先，主动迈出第一步。找个时间，最好亲自上门拜访父母，真诚地向他们表达自己的歉意，承认在婚后忽视了他们的感受，表明自己想修复关系的强烈愿望。其次，深入沟通，化解分歧。和父母坐下来，心平气和地讨论之前产生矛盾的问题，如过节回谁家。倾听父母的想法，同时也坦诚说出自己的观点，尝试找到一个双方都能接受的解决方案。过程中要保持耐心，尊重父母的意见。再者，重建情感联系。恢复日常的互动，比如定期给父母打电话、视频，关心他们的生活，分享自己小家庭的趣事。节假日多陪伴父母，组织家庭活动，增强家庭凝聚力。还可以让伴侣参与进来，一起修复与父母的关系，让父母感受到新家庭对他们的重视。
网友评论一：
我觉得你得赶紧行动起来，父母毕竟是长辈，主动低头不丢人。你婚后断联这事儿，确实有点伤父母的心。你就大大方方去跟父母道歉，别找借口。他们肯定还是爱你的，只要你态度诚恳，我相信他们会原谅你。以后可得多花时间陪陪他们，别光顾着自己的小日子。而且，这种事拖得越久越难解决，你别犹豫了，现在就去！
网友评论二：
我倒是觉得这事儿不能只怪你。婚后生活变化大，很多年轻人都会手忙脚乱。父母也应该理解你。不过既然断联了，还是要解决。你可以先写封信或者发个长信息，把你的想法和感受都写清楚，给父母一个缓冲时间。然后再见面，这样可能双方都不会太尴尬。另外，也要让父母知道，你婚后虽然有自己的生活，但他们永远是你最重要的人，这样慢慢修复关系。