最近我一直被一件事困扰着，我的爱人与前任似乎有着理不清的纠葛。有时前任会突然联系爱人，说一些生活上的琐事，爱人也没有明确拒绝交流。我心里很不是滋味，可又不知该怎么处理。这种情况已经持续一段时间了，我担心长此以往会影响我们之间的感情。我究竟该采取怎样的策略，才能化解爱人与前任之间的纠葛困境呢？希望能得到大家的帮助。
导师分析：
首先，从爱人角度来看，TA 没有明确拒绝与前任交流，可能存在几种心态。一是念及旧情，毕竟曾经有过感情经历，不忍心过于决绝，担心伤害到前任。二是或许内心有一些虚荣心理，享受被前任需要、依赖的感觉。而前任频繁联系，也有其原因，可能是分手后尚未完全放下，生活中遇到问题习惯性找旧人倾诉；或者是看到爱人如今过得不错，心生不甘，想通过联系来扰乱爱人当下的生活。
从咨询者角度，面对这种情况，心里难受是正常的。但一直闷在心里不沟通，可能会导致自己的负面情绪不断累积，也不利于问题的解决。这种纠葛持续存在，会让咨询者对两人感情的未来产生担忧，缺乏安全感。长期处于这种状态下，咨询者可能会变得敏感、多疑，进而影响到与爱人之间原本和谐的相处模式。而且，如果不及时处理，爱人与前任的纠葛可能会愈演愈烈，真的对两人感情造成实质性伤害。
导师建议：
第一步，要选择一个合适的时机与爱人坦诚沟通。找一个双方都比较放松、没有外界干扰的环境，心平气和地表达自己对于爱人与前任纠葛的感受和担忧。注意沟通时不要指责、抱怨，而是以 “我” 为主语，比如 “我看到你和前任联系，心里很不舒服，也很担心我们的感情”。通过这种方式，让爱人了解到 TA 的行为对你产生的影响，引导爱人换位思考。
第二步，鼓励爱人与前任划清界限。可以一起探讨如何拒绝前任不合理的联系，比如明确告诉前任自己已经有了新的生活，希望对方尊重，减少不必要的联系。如果前任继续纠缠，可以考虑采取更果断的措施，如拉黑联系方式等。同时，作为伴侣，要给予爱人足够的信任，不要因为这件事而频繁怀疑、质问爱人，以免破坏两人之间的信任基础。
第三步，注重经营两人之间的感情。通过增加相处时间、共同参与有趣的活动等方式，提升彼此之间的感情浓度。当爱人在现有的感情中获得足够的满足和幸福时，自然会更愿意与前任保持距离，珍惜当下的感情。并且，自己也要保持积极的生活态度，提升自身魅力，让爱人更加关注自己。
网友评论一：
我觉得你得先观察爱人对前任到底是什么态度。要是只是普通朋友式的交流，你也别太敏感，不然可能会让爱人觉得你小心眼。但要是爱人对前任还有点藕断丝连，那你可得重视起来。你可以旁敲侧击地提醒爱人，现在 TA 是有伴侣的人了，得注意分寸。不过千万别一哭二闹三上吊，这样只会把爱人越推越远。可以和爱人一起回忆你们之间美好的时光，让 TA 意识到你们现在的感情才是最重要的。
网友评论二：
我认为你得主动出击。找个机会和爱人的前任见一面，当然要礼貌客气地表达你的立场，就说你很爱你的爱人，希望她能尊重你们的感情，不要再频繁联系。说不定前任根本不知道你爱人现在的感情状况呢。而且，你也可以让爱人陪着你一起去，这样既表明了你们统一的立场，也能让爱人更清楚认识到这件事对你的重要性。要是前任依旧我行我素，那你和爱人就得采取更强硬的措施了。