我跟女朋友在一起一年多了，这期间我们时不时就闹矛盾，不过每次没过多久就能和好如初。可这次闹矛盾后，情况大不一样。才没过几天，她就喜欢上了别的男孩。她说对我很失望，可我现在后悔了，特别想把她追回来。在她和那个男孩在一起的时候，我也去找过她，结果好像适得其反，她对我似乎更失望了，反而对那个男孩更好，还准备让那个男孩追她。我真的很想挽回她，她却明确说不喜欢我了，让我另找一个，我到底该怎么做才能追回她呢？
导师分析：
从你们的感情历程来看，这一年多频繁闹矛盾，说明双方在相处模式和沟通方式上存在问题。每一次矛盾的产生，都可能在女友心中积累失望情绪，只是之前的和好掩盖了这些潜在问题。而这次闹矛盾后她迅速喜欢上别人，一方面是因为长期积累的失望在这次矛盾中集中爆发，使她对这段感情失去信心，渴望从新的关系中寻找满足感；另一方面，可能这个新出现的男孩在某些方面满足了她在你们感情中缺失的需求，比如理解、关心或者新鲜感。你在她和新欢在一起时去找她，这一行为看似是挽回，实则可能给她带来压力。她此时正处在对新感情的憧憬阶段，你的出现打乱了她的节奏，导致她对你更加反感，进而对新欢表现得更好。你后悔想要追回她，可能是习惯了有她的生活，或者意识到之前在感情中的不足，但这种后悔如果不能转化为有效的改变，很难打动她。而且她明确表示不喜欢你，让你另找一个，说明她此刻心意已决，对你们之前的感情感到疲惫。这种情况下，想要挽回需要深刻反思自身问题，并采取恰当的方式。
导师建议：
首先，给她足够的空间和时间。目前她对你反感，强行纠缠只会让情况更糟。在这段时间里，你要冷静反思自己在之前感情中的不足，比如是不是在闹矛盾时过于自我，不懂得倾听她的想法，或者没有及时给予她关心等。通过反思找到问题根源，才能有针对性地改变。其次，尝试自我提升。这种提升不仅包括外在形象的改变，更重要的是内在品质的提升。可以培养新的兴趣爱好，提升自己的知识素养，让自己变得更加积极向上。当你有了改变后，通过朋友圈等社交平台适当展示，吸引她的注意，但不要刻意为之。再者，选择合适的时机重新建立联系。可以先从简单的问候开始，不要急于表达挽回的想法，而是以朋友的身份交流，慢慢重新建立信任和好感。在交流过程中，真诚地表达你对过去矛盾的反思和歉意，让她感受到你的改变和诚意。最后，在相处中关注她的需求。了解她对感情的期望，给予她足够的理解、关心和尊重。通过实际行动让她看到你是真的在为这段感情努力，重新点燃她对你们感情的希望。但也要做好心理准备，即使你做了这些努力，她也可能不会立刻回到你身边，甚至可能最终无法挽回，你要学会接受各种结果。
网友评论一：
兄弟，我觉得你这情况有点难办啊。她都已经喜欢上别人，还对你失望透顶了。你之前闹矛盾肯定没少伤她心，现在想挽回哪有那么容易。你去找她，她对你更失望，说明你这方法不对。我觉得你还是先别太着急，按导师说的，先自我提升提升。说不定等你变得更好了，她反而会重新注意到你。但要是她真的铁了心跟那男孩在一起，你也别太执着，天涯何处无芳草嘛。
网友评论二：
我倒是觉得你还是有机会的。毕竟你们在一起一年多了，肯定有感情基础。她现在喜欢别人，说不定只是一时新鲜感。你就按导师说的，先给她空间，再慢慢展示你的改变。不过你得真心改变啊，不能光嘴上说说。重新联系的时候，也别太心急，就像普通朋友一样相处，慢慢把她的心拉回来。但你也要做好两手准备，万一她真不回头，你也得往前看，别把自己困在这段感情里。