我和爱人结婚后就开始了异地生活，本以为能适应，可时间一长，我发现自己特别缺乏关心。平日里，头疼脑热了，只能自己照顾自己；工作上受委屈了，也没人在身边安慰。虽说现在通讯方便，能视频聊天，但总感觉和面对面的关心差很多。我心里越来越不是滋味，不知道该怎么改变这种状况，怎么才能让爱人多关心我一些，让我们的婚姻不因异地缺关心而出现问题。
导师分析：
婚后异地导致缺乏关心，原因是多方面的。从空间角度看，夫妻身处异地，无法时刻陪伴在对方身边，一些实际的关心行为难以实现。比如一方生病时，另一方不能及时递上一杯热水，帮忙买药照顾，这种身体上的缺席会让被关心方感觉缺乏实实在在的关怀。从沟通层面分析，虽然现代通讯工具方便了联系，但视频、语音聊天无法完全替代面对面交流。语气、表情、肢体语言等在面对面沟通中能传达出更丰富的情感信息，而线上交流可能会遗漏这些细节，导致关心的表达不够充分，让对方感受不到足够的温暖。从双方心态来看，异地生活使得夫妻双方各自面临不同的生活和工作压力。在忙碌的生活中，有时会忽略对方的情感需求。可能一方在工作上焦头烂额，无暇顾及另一方的情绪变化，另一方却还在期待更多关心，这种供需不平衡容易引发被忽视、缺关心的感受。此外，长期异地可能会导致双方安全感缺失。看不到对方的生活状态，容易产生猜疑和不安，这种心理状态也会影响对关心的感受，即使对方有表达关心的举动，也可能因为内心的不安而感受不到。
导师建议：
首先，加强沟通是关键。夫妻双方要约定固定的沟通时间，比如每天晚上睡前视频聊天，分享当天的生活琐事、工作情况以及内心感受。在聊天时，不仅要谈论事情，更要注重情感表达，通过温柔的语气、关切的询问让对方感受到真心的关怀。其次，要学会制造惊喜。虽然身处异地，但可以通过送小礼物来表达关心。例如，在对方生日、纪念日或者特殊节日，寄一份对方心仪已久的礼物，让对方感受到即使相隔千里，自己依然被放在心上。也可以偶尔点一份外卖送到对方工作单位，给对方一个意外的惊喜。再者，尽量创造见面机会。即使工作繁忙，也要定期安排见面。可以选择在双方都比较方便到达的中间城市相聚，一起度过一个周末。面对面的相处能极大地缓解异地带来的疏离感，增进彼此感情，弥补平日里缺失的关心。另外，建立共同目标也很重要。夫妻双方可以一起规划未来，比如为了将来能结束异地生活，共同努力攒钱买房。在朝着共同目标奋斗的过程中，会增强彼此的责任感和对婚姻的信心，同时也会更加关心对方的工作和生活状态，因为这都与共同目标息息相关。最后，给予对方充分的信任。在异地生活中，信任是维持感情的基石。要相信对方对自己的忠诚和关心，避免无端猜疑。当对方因为忙碌没能及时关心自己时，要多一些理解和包容，不要一味指责，这样才能营造一个良好的情感环境。
网友评论一：
我觉得婚后异地确实挺难的，缺关心也正常。但你得主动和你爱人说呀，告诉他你希望得到什么样的关心。说不定他还不知道你心里这么委屈呢。像导师说的，多沟通，把你想要的关心方式告诉他，比如生病时希望他能多打几个电话问问情况。而且你也可以主动关心他，说不定他感受到了，就会更在意你，给你更多关心啦。
网友评论二：
我认为解决婚后异地缺关心，除了沟通和制造惊喜，还得学会自己给自己找点乐子。你可以发展一些兴趣爱好，让自己的生活充实起来。这样一来，你不会总把注意力放在缺关心这件事上，心情也会好很多。而且当你自己生活丰富多彩的时候，说不定你爱人会更欣赏你，对你的关心也会增多。毕竟谁都喜欢积极向上的伴侣嘛。