我最近遇到个困扰，在和某人的关系里，一开始我很想念对方，总主动联系。但时间一长，我开始担心自己频繁联系会让对方觉得烦，于是就控制自己的想念，慢慢地不再主动联系了。可心里其实还是在意对方的，现在不知道该如何是好，这种情况该怎么处理呢，很希望能得到一些建议。
导师分析：
这种情感问题产生的原因较为复杂。从自身角度来看，担心给对方造成困扰而控制想念，反映出自身内心缺乏安全感。在这段关系里，可能过度在乎对方的看法，害怕因自己的主动而让对方厌烦，这其实是对双方关系的不自信。从对方心态分析，可能由于对方之前回应的态度不够积极或者明确，让当事人产生了怕烦的想法。若对方一直积极回应，当事人通常不会有此担忧。当事人的心态处于矛盾纠结中，既想念对方，又因害怕而压抑情感。长此以往，这种压抑可能会导致情感的积累或者关系的疏远。如果不解决，可能会错过一段美好的感情，或者即便维持关系，也会因内心的纠结而无法真正享受情感的甜蜜。所以，解决这种心态问题对于改善双方关系至关重要。只有弄清楚对方真实的想法，同时调整自身心态，才能更好地处理这段关系。
导师建议：
首先，要勇敢地迈出沟通这一步。可以找个合适的时机，真诚地与对方交流自己之前控制想念、不再主动联系的原因，表达自己内心其实一直很在意对方，询问对方是否真的觉得之前的主动联系是一种困扰。通过沟通，了解对方的真实感受，也许对方根本没有觉得烦，只是自己的过度担忧。其次，调整自己的心态。要明白在一段关系中，适当的主动是正常且必要的，不能因为害怕就退缩。要增强自信，相信自己的价值和对对方的吸引力，不要过分在意对方的反应。就算对方偶尔表现出不耐烦，也不代表是自己的主动有问题，可能对方当时有其他烦心事。最后，重新建立联系的节奏。根据沟通结果和对方的反馈，把握好联系的频率。如果对方表示不反感主动联系，那就可以适当增加联系次数，分享生活点滴，增进感情。但如果对方觉得频率需要调整，那就按照双方都舒适的节奏来，在相处中慢慢磨合，让关系朝着健康的方向发展。
网友评论一：
我觉得你还是太小心翼翼啦。感情有时候就得勇敢些，你因为怕烦就控制想念不主动联系，说不定对方也在等你主动呢。很多时候，我们以为的对方的想法，可能根本不是真实的。你应该大胆去联系，说不定对方也正盼着和你聊天呢。别因为自己的猜测就放弃了可能美好的感情，勇敢踏出那一步，也许会收获惊喜哦。要是一直这样畏畏缩缩，可能最后会后悔的。所以，别犹豫，赶紧主动联系吧。
网友评论二：
我能理解你的担忧，怕烦控制想念是很正常的心理。但一直不主动联系也不是办法呀。你可以旁敲侧击地了解下对方的态度，比如先从共同朋友那里打听下对方最近的状态，看看对方有没有表现出对你的在意。要是觉得时机差不多了，再主动联系。而且联系的时候也别太刻意，就像普通朋友一样自然地开启话题，慢慢再深入交流。这样既不会显得太突兀，也能让你在了解对方态度的同时，重新建立联系。