我和男友网恋加异地恋已经两年了，期间我们见过面。这两年里，我无数次希望他能来我所在的城市一起生活，可他总是犹豫不决，要不就是口头答应却不付诸行动。15 年过年的时候，他本来答应过来，结果却借口和我吵架反悔了。因为不舍得这段感情，最后我还是选择继续和他在一起，再等一年。
15 年这一整年，我们的感情明显不如第一年好了，我也常常因为他反悔的事和他吵架。到了 15 年年底，我再次要求他过来并且给我一个保证，可他只同意过来，却不肯保证一定会来。那次吵得很凶，他甚至说让我把地址给他，他把东西快递过来，可结果还是光说不做，感觉他又要故技重施。
16 年年前，想到这两年的种种委屈，以及这一年他带给我的折磨，我和本地的一位追求者在一起了，其实对这位男士，我更多的只是感动。男友知道后极力挽回，还辞职过来了，可待了半个月，他受不了心里的煎熬又回去了。之后我们就没怎么联系，我很担心联系他，他会发疯骂我。后来我和那位本地男士也分手了。现在的我痛苦不堪，心里还是爱着前男友，每天都睡不着，特别想挽回他。
导师分析：
从这段复杂的感情经历来看，出轨事件的发生有着多方面深层次的原因。对于女方而言，两年的网恋加异地恋，她一直渴望男友能来到自己身边，建立稳定的亲密关系，这是一种正常的情感需求。然而，男友在这件事上的犹豫不决、多次食言，让她在这段感情中充满了不确定性和不安全感。长期的等待与失望积累，使得她内心的委屈和痛苦不断加剧，最终在 16 年年前因为情绪的爆发，选择和本地追求者在一起，这其实是她在感情困境中一种错误的宣泄和逃避方式。男方的行为也值得分析，他对于来女方城市生活一直态度暧昧，虽有承诺却不兑现，这可能源于他自身对未来规划的迷茫，或者对这段感情也存在一些顾虑。但当他得知女方出轨后，又极力挽回甚至辞职过来，这表明他内心还是在乎这段感情的。然而，待了半个月就回去，说明他可能无法在短时间内消化女友出轨带来的伤害，内心充满了矛盾和煎熬。女方现在痛苦想挽回，是因为她内心深处对前男友的感情并未消失，之前的出轨更多是出于一时冲动和对感情现状的不满。但她又担心联系前男友会遭致责骂，这种矛盾心理进一步加剧了她的痛苦。而这种情况如果处理不当，双方可能会在痛苦和纠结中越陷越深，错失修复感情的机会。
导师建议：
首先，女方要调整好自己的心态，明白挽回感情不是一蹴而就的事，需要做好面对各种结果的心理准备。同时，要深刻反思自己出轨的行为，认识到这种行为对男友造成的伤害，真诚地向男友表达自己的悔意。可以选择一个合适的时机，比如通过一封诚恳的邮件或者信息，向男友倾诉自己内心的真实想法和感受，如：“亲爱的，我知道我错得离谱，出轨是我这辈子做过最后悔的事，这两年我因为想和你在一起承受了太多委屈，可我的处理方式太愚蠢了，给你带来了巨大的伤害，我真的很抱歉。”在表达悔意之后，与男友进行一次坦诚的沟通。这次沟通要以倾听为主，询问男友对过去两年感情的看法，以及他对未来的规划，了解他当初犹豫不决的原因。同时，也分享自己对未来感情生活的期望，表明自己愿意为了挽回感情做出改变，比如承诺给予彼此更多的理解和信任，不再冲动行事。在沟通之后，给男友一些时间和空间来消化和思考。不要过度纠缠，以免引起他的反感。在这段时间里，女方可以专注于提升自己，无论是个人形象还是内在修养。可以通过学习新技能、参加社交活动等方式，让自己变得更加优秀和自信，这不仅有助于提升自我价值感，也能增加对男友的吸引力。如果男友愿意再次开启对话，女方要珍惜机会，与他共同探讨如何重建信任。可以一起制定一些规则和约定，比如保持定期的沟通、对彼此坦诚等。在相处过程中，用实际行动证明自己的改变和诚意，慢慢修复两人之间的感情裂痕。
网友评论一：
你这两年确实挺不容易的，不过出轨这事儿确实伤了你男友的心。既然想挽回，就拿出诚意来。先好好跟他道歉，把心里话说开，再给他点时间。他之前犹豫可能也有自己的难处，你俩得好好沟通。要是他还爱你，说不定会再给你一次机会，你可别再冲动行事了。
网友评论二：
我觉得你得做好心理准备，他不一定能马上接受你。毕竟出轨对他伤害挺大的。但你也别灰心，从现在开始改变自己，让他看到你的决心。多提升自己，别把全部精力都放在他身上。要是他看到你变得更好了，说不定会重新考虑你们的关系。不过你也得尊重他的决定，别逼得太紧。