我和对方在相处过程中，之前闹过不少矛盾。后来我意识到应该以更平和的方式去交往，于是努力调整自己的态度和行为。可没想到，即便我已经很注意，以平和的方式和对方沟通交流、处理事情，那些曾经出现过的问题还是会冒出来。比如之前因为对一些事情的看法不同而争吵，现在还是会因为类似的分歧产生不愉快。这让我很苦恼，不知道为什么明明已经改变了交往方式，问题却依旧存在，也不知道该怎么进一步改变，才能真正解决这些旧问题，让我们的关系变得更好。
导师分析：
首先，尝试平和交往后旧问题仍出现，可能是因为问题的根源并未真正解决。之前的矛盾看似是由表面的意见分歧引发，但背后或许隐藏着更深层次的原因，比如双方价值观、思维方式的差异。在之前的交往中，这些深层次问题没有得到深入探讨和解决，仅仅改变交往的态度和方式，只是治标不治本，所以旧问题容易再次浮现。从习惯角度分析，双方在长期的交往过程中形成了特定的思维和行为习惯。即使一方努力以平和方式交往，另一方可能仍停留在旧有的模式中，不自觉地按照以往的方式回应，从而导致旧问题重现。例如，一方习惯在争论时提高音量，即使另一方平和沟通，这一方可能还是会下意识地大声反驳。另外，沟通的深度和有效性也可能存在问题。平和交往不仅仅是态度上的温和，更需要双方深入理解彼此的想法和感受。如果在平和沟通时，双方没有真正敞开心扉，没有充分表达自己的观点以及这些观点背后的原因，就难以触及问题的核心，无法彻底解决问题。而且，可能缺乏对解决问题的具体规划和行动，只是停留在表面的交流，没有将共识转化为实际的改变，这也使得旧问题反复出现。
导师建议：
第一步，深入挖掘问题根源。找一个双方都冷静且有足够时间的时机，坐下来坦诚地交流。不仅仅讨论表面的分歧，更要深入探讨这些分歧背后的价值观、成长经历等因素。例如，针对对事情看法不同的问题，询问对方为什么会有这样的观点，了解其成长环境、所受教育等对其观点形成的影响。通过这种深度交流，真正理解问题产生的深层次原因，为解决问题奠定基础。第二步，共同努力改变习惯。意识到习惯对交往的影响后，双方要互相提醒和监督。当一方出现旧有的不良行为习惯时，另一方要以温和的方式指出。同时，双方可以一起制定一些规则，比如在争论时要轮流发言，每个人都要认真倾听对方说完后再表达自己的观点，以此避免习惯性的打断和争吵。通过持续的监督和规则的约束，逐渐改变旧习惯。第三步，提升沟通的深度和有效性。在沟通时，要确保双方都能充分表达自己的想法和感受。可以采用 “我” 语言来表达，例如 “当你做…… 的时候，我感觉……，我希望……”，这样能让对方更好地理解自己的感受和需求。并且在沟通后，共同制定解决问题的具体计划和步骤，明确各自需要做出的改变，并在之后的交往中严格执行。第四步，给予彼此时间和耐心。改变是一个渐进的过程，不可能一蹴而就。在尝试改变的过程中，旧问题可能还会反复出现，这时不要气馁和沮丧。要相信只要坚持努力，不断调整，最终能够解决问题。双方要互相支持和鼓励，在遇到困难时共同面对，一起寻找更好的解决办法。
网友评论一：
我觉得你得跟对方好好谈谈，把问题彻底说清楚。光改变交往方式可不行，得挖到根子上。你们一起分析分析为啥老出现同样的问题，说不定能找到解决办法。而且得互相监督着改习惯，慢慢肯定能变好。别着急，这事儿急不来，只要坚持肯定有效果。
网友评论二：
我认为你俩沟通还是不够到位。平和交往得把心里话说透，不能光表面和气。你可以试试多站在对方角度想想，理解他为啥那么想。然后一起商量个解决问题的办法，按计划执行。要是中间又出问题了，也别灰心，再调整调整。只要有耐心，肯定能把关系处好。