我一想到要通过微信和相亲对象聊天，心里就特别排斥。每次收到相亲对象的好友申请，我都很纠结要不要通过。即便通过了，看着聊天框也不知道该说什么，感觉特别尴尬。我知道相亲是认识新人、寻找伴侣的一种方式，但这种排斥心理让我很难迈出第一步。我觉得自己可能是因为对相亲这种形式有些抵触，觉得不够自然，或者是担心在聊天中表现不好，给对方留下不好的印象。我真的很想克服这种排斥心理，能自然地和相亲对象在微信上交流，不知道该怎么做才好。
导师分析：
对相亲微信聊天产生排斥心理，原因是多方面的。从观念层面来看，有些人认为相亲是一种较为功利的交友方式，不像自然相识那般纯粹，内心深处对这种带有明确目的的社交形式存在抵触情绪。这种观念使得他们在面对相亲微信聊天时，从一开始就有心理障碍，难以积极投入。
心理压力也是重要因素。担心在微信聊天中表现不佳，害怕自己说错话、冷场，从而给对方留下不好的印象，进而影响相亲结果。这种对结果的过度担忧，加重了内心的负担，使得每次开启聊天都充满焦虑，久而久之就产生了排斥心理。例如，在脑海中反复设想各种尴尬场景，导致不敢轻易发起对话。
社交方式的改变也会引发排斥。微信作为一种线上交流工具，与面对面交流有很大不同。在微信上，无法通过肢体语言、面部表情等辅助表达，单纯依靠文字沟通，对于一些不擅长文字表达的人来说，会觉得难以准确传达自己的想法和情感，进而对微信聊天这种方式产生排斥。
此外，过往不愉快的相亲经历也可能是根源之一。如果之前在相亲微信聊天中遭遇过不愉快，比如对方言语不当、话题无聊等，会在心里留下阴影，再次面对相亲微信聊天时，就会条件反射般地产生排斥。这种种因素相互交织，让克服相亲微信聊天的排斥心理变得困难重重。
导师建议：
首先，调整对相亲的认知。要明白相亲只是一种拓宽社交圈、寻找伴侣的途径，和自然相识并没有本质区别，同样可以发展出真挚的感情。试着将相亲微信聊天看作是一次认识新朋友的机会，放下对相亲功利性的偏见。可以多了解一些通过相亲收获美好爱情的故事，改变自己对相亲的看法，以更加积极的心态面对。
其次，缓解心理压力。不要过分在意聊天的结果，将注意力放在交流的过程上。告诉自己，即使聊得不好，也只是一次尝试，并不代表什么。在聊天前，可以做几次深呼吸，放松身体，让自己平静下来。同时，提前准备一些常见的话题，如兴趣爱好、近期热门电影或书籍等，这样在聊天时就不会因为无话可说而感到紧张。当出现冷场时，也不要过于焦虑，可以幽默地化解，比如 “哎呀，感觉我们的默契还在培养中，换个话题试试”。
再者，提升微信聊天技巧。学习一些微信聊天的小窍门，比如注意文字表达的语气，适当使用表情包来增添趣味性，让对方感受到你的亲和力。如果觉得单纯文字表达有困难，可以尝试语音聊天，这样更能传递真实的情感和语气。同时，认真倾听对方的话语，给予积极回应，让对方感受到你的关注和尊重。例如，对方分享了一件有趣的事，你可以回复 “听起来好有意思啊，快再讲讲”。
最后，如果是过往经历导致的排斥，尝试正视这些经历，从中吸取经验教训。分析之前不愉快经历中问题出在哪里，是自己的沟通方式，还是对方的原因。如果是自身问题，有针对性地改进；如果是对方的问题，告诉自己并不是所有相亲对象都这样，不要因为个例而否定所有。也可以寻求朋友的帮助，让他们分享一些相亲微信聊天的成功经验，给予鼓励和支持。
网友评论一：
我以前也特别排斥相亲微信聊天，后来我就把它当成和普通朋友聊天一样，心态就轻松多了。别老想着这是相亲，就像平时和朋友唠嗑似的，想到啥说啥。而且多准备点话题真的很有用，我一般会先问问对方最近有没有看什么好看的电视剧，一下子就能打开话匣子。你也可以试试这种轻松的方式，说不定就不排斥了。
网友评论二：
我觉得克服这种排斥心理得慢慢来。你可以先从一些简单的互动开始，比如给对方点个赞，或者发个有趣的表情包。等对方回应了，再慢慢展开聊天。而且不要给自己太大压力，要是聊得不好，就当交个朋友。我有个朋友就是这样，一开始也很排斥，后来用这种方法，不仅克服了排斥心理，还和相亲对象成了很好的朋友，最后自然而然就在一起了。所以，别着急，一步一步来。