我最近在相亲交往，和这个男生接触下来，感觉他这个人还不错。但有一点让我很苦恼，只要他稍微有一些肢体碰触，比如不小心碰到我的手，或者拍一下我的肩膀，我心里就会特别排斥，甚至会有不舒服的感觉。我知道这样可能会让对方觉得我很冷漠，影响我们之间的关系发展，可我就是控制不住自己。我也想和他正常相处，不知道该怎么解决对他碰触的这种排斥心理，让我们的交往能更顺利一些。
导师分析：
在相亲交往中对男生的碰触产生排斥，原因是多方面的。从心理层面来看，可能是个人的边界感较强。每个人对于身体边界的认知不同，有些人会将身体接触视为一种较为亲密的行为，只有在与对方建立了足够深厚的信任和情感连接后，才能够接受。在相亲这种相对陌生的情境下，与对方还处于初步了解阶段，心理上尚未完全接纳对方，所以对身体碰触会比较敏感，产生排斥反应。
过往经历也可能是一个重要因素。如果曾经在人际交往中，尤其是在与异性的接触过程中，有过不愉快的身体接触经历，比如遭遇过骚扰或侵犯，即使事情已经过去，这种经历也可能在潜意识中留下阴影。当相亲对象有类似的碰触行为时，就会触发这种潜意识里的恐惧和排斥情绪。
此外，性格因素也不可忽视。内向、敏感的人往往更容易对身体接触产生不适。他们在人际交往中相对谨慎，需要更长的时间来适应与他人的亲密接触，在相亲这种较为快速推进关系的场景下，对男生的碰触排斥可能更为明显。
导师建议：
首先，要正视自己的排斥情绪，不要强迫自己立刻接受碰触。告诉自己这种情绪是正常的，每个人的节奏不同，不必因为与他人不同而感到焦虑。可以先和男生坦诚地沟通，以温和、诚恳的态度表达自己对身体接触比较敏感，希望他在相处过程中能够注意保持适当的距离。例如，可以说：“我这个人对肢体接触比较敏感，可能需要一些时间来适应，希望你别介意。” 这样既能让对方了解你的想法，避免产生误解，也能为自己争取到适应的时间。
尝试逐步扩大自己的舒适区。可以从一些轻微、间接的接触开始适应，比如一起参加一些需要身体协作的活动，像双人瑜伽、合作完成手工等。在这个过程中，通过专注于活动本身，分散对身体接触的注意力，逐渐习惯与对方在一定程度上的身体互动。
同时，要积极调整自己的心态。在与男生相处时，多关注他的优点和两人之间愉快的交流，努力加深对他的了解和信任。随着情感连接的增强，心理上会更容易接受他的碰触。当他有轻微碰触时，试着做几次深呼吸，放松身体，暗示自己对方并无恶意，慢慢缓解排斥心理。
如果这种排斥心理严重影响到自己的生活和人际交往，也可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够通过专业的方法，帮助你挖掘深层次的原因，并提供针对性的解决方案，帮助你克服这种心理障碍。
网友评论一：
我觉得你坦诚跟男生说这事儿挺对的，不然他可能还不知道咋回事儿呢。而且你可以多和他相处相处，等熟悉了，说不定就没那么排斥了。我之前也有个朋友和你情况差不多，后来她和那男生一起去旅游，一路上互相照顾，关系亲近了，对碰触也就没那么敏感了。你也可以试试一起去参加点活动，增进下感情。
网友评论二：
我能理解你这种排斥感，有些人就是对身体接触很敏感。我觉得除了沟通和多相处，你也可以自己做些心理建设。每次他碰到你，你就心里默念他是友好的，别太紧张。而且你可以想想他平时对你好的地方，加深对他的好感，这样可能会让你更容易接受他的碰触。要是实在还是很排斥，也别勉强自己，感情这事儿不能急。