我和另一半相识仅仅 3 个月就闪婚了，本以为是开启了幸福新生活，可婚后却频繁陷入冷战。每次发生点小分歧，比如吃什么、看什么电视这类小事，就谁也不理谁。冷战的时候，家里气氛压抑得让人难受。我不明白，为什么我们这么容易就冷战，明明相爱才结婚的。我很想改变这种状况，却不知道从哪儿入手，这样下去真担心会影响我们的婚姻。
导师分析：
首先，闪婚后频繁冷战的原因，很大程度上源于婚前了解不够深入。相识仅 3 个月就步入婚姻，彼此在生活习惯、价值观等方面的差异还没来得及充分暴露和磨合。就像吃什么、看什么电视这类小事引发冷战，背后可能是双方不同的生活习惯和喜好，而在婚前没有足够时间去知晓和适应。
从双方心态来看，两人可能都还保留着单身时的自我中心思维。在婚姻这个需要相互妥协和包容的环境里，一时难以转变。当出现分歧，都希望对方能按照自己的想法来，不愿意先低头妥协，所以导致冷战频发。
再者，闪婚带来的心理落差也有影响。婚前对婚姻充满美好幻想，婚后面对生活中的实际问题，这种落差容易让人产生负面情绪，从而在小矛盾上激化，引发冷战。同时，缺乏有效的沟通机制也是关键因素。在闪婚的情况下，没有建立起良好的沟通模式，遇到问题不知道如何正确表达自己的想法和感受，只能通过冷战来逃避。
这种频繁冷战的状况如果持续下去，会严重破坏夫妻间的感情，让彼此的距离越来越远，甚至可能危及婚姻的稳定。
导师建议：
第一步，双方要坦诚地进行一次深度沟通。找一个轻松舒适、没有外界干扰的环境，心平气和地说出自己在冷战中的感受，以及对引发冷战那些小事的看法。沟通时要注意倾听对方，不要急于反驳，通过交流了解彼此的想法和需求，为解决问题打下基础。
第二步，重新认识和了解对方。利用闲暇时间，一起去做一些有意义的事情，比如共同学习一项新技能、参加户外活动等。在这个过程中，深入了解对方的兴趣爱好、价值观等，发现对方新的闪光点，增进彼此的感情。
第三步，学会妥协和包容。婚姻中不可能事事都如自己所愿，当遇到分歧时，要站在对方的角度思考问题，尝试理解对方。如果不是原则性问题，不妨主动做出一些让步，给对方一个台阶下，打破冷战的僵局。
第四步，建立有效的沟通机制。约定一些沟通规则，比如每天留出 15 – 30 分钟专门交流当天的事情和感受；发生分歧时，先冷静 5 分钟，再心平气和地讨论。同时，学会正确表达自己的情绪和需求，避免用指责、抱怨的方式，而是用温和的语气说出自己的想法。
第五步，适当寻求外部帮助。如果两人自己解决不了冷战问题，可以向双方的长辈请教，他们有着丰富的生活经验，可能会给出一些实用的建议。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，在专业人士的指导下解决问题。
网友评论一：
我觉得闪婚真的太草率了，你们这 3 个月了解得肯定不够透彻。现在既然已经结婚了，就多花时间去了解彼此吧。冷战根本解决不了问题，有啥想法就说出来。像吃什么这种小事，互相迁就下不就好了嘛。别老端着，先低头又不丢人，主动求和，把话说开，感情才能越来越好，别因为这点小事把婚姻搞砸了。
网友评论二：
闪婚确实容易出现问题，但也不是没办法解决。频繁冷战说明你们俩都太要强了，都不愿意先低头。其实夫妻之间没必要这样，偶尔撒娇、示弱一下，说不定就能打破僵局。还有啊，平时多搞点浪漫和惊喜，增进下感情。要是一直冷战，感情迟早会被消耗完的，为了婚姻幸福，还是得改改相处模式呀。