我和对象这段时间老是吵架，一点小事就能引发激烈争吵，搞得彼此身心俱疲。好不容易到了七夕节，本应是个增进感情的好时机，可我却没给对象任何表示，既没准备礼物，也没安排活动。现在对象跟我说，觉得这样的日子没意思，想分手。我听到这话特别慌，心里明白自己做得不好，很想挽回这段感情，却又不知道从何下手，大家快给我出出主意吧。
导师分析：
这段感情出现危机，原因主要集中在频繁吵架和七夕无表示这两方面。首先，常吵架反映出双方在沟通模式和情绪管理上存在问题。频繁争吵可能源于双方对彼此需求的忽视，在发生分歧时，没有耐心倾听对方想法，而是急于表达自己观点，导致矛盾升级。例如，一方希望对方多些陪伴，另一方却总因工作忙碌忽略，双方沟通不畅，小问题演变成大争吵。
情绪管理方面，双方可能都缺乏有效控制情绪的能力。在争吵时，愤怒、不满等负面情绪占据主导，说出一些伤害对方的话，使得感情裂痕不断扩大。每一次争吵都是对感情的消耗，长此以往，双方都会对这段感情感到疲惫和失望。
而七夕无表示，这一行为在对象心中可能被视为对感情不够重视。七夕作为重要的情侣节日，承载着增进感情、表达爱意的期待。对象满心期待能在这一天感受到特别的关爱，结果却落空，这无疑加重了对感情的失望。这种失望积累起来，就成为了对象提出分手的导火索。从对象心态看，经历了多次争吵和七夕的冷落，Ta 对这段感情的信心受到打击，觉得看不到未来感情变好的希望，所以才会想要放弃。
导师建议：
首先，要解决频繁吵架的问题，学会有效沟通至关重要。找个双方都心平气和的时间，坦诚交流彼此内心真实想法和感受。倾听对方时，要专注，不打断，让对方充分表达。比如对方诉说对陪伴的渴望，要认真倾听并给予回应，承诺会做出改变。表达自己观点时，语气要平和，以解决问题为目的，而非指责对方。
同时，提升情绪管理能力。可以学习一些情绪调节方法，如深呼吸、数颜色等。当感觉情绪要爆发时，先做几次深呼吸，在心里默数周围颜色，让自己冷静下来。平时也可以通过运动、冥想等方式缓解压力，增强情绪控制能力。
针对七夕无表示，要及时弥补。精心准备一份对方心仪已久的礼物，附上真诚的道歉信，表达对自己疏忽的懊悔以及对感情的重视。也可以安排一次浪漫的约会，比如去对方一直想去但没去成的地方，制造美好的回忆，重新唤起对方对感情的热情。
在日常生活中，要更加注重细节，关心对象。比如记住对方的喜好，在不经意间给对方小惊喜；多些日常陪伴，一起做些有趣的事，增强感情亲密度。让对象切实感受到你对感情的用心和改变，重新建立起对这段感情的信心。
网友评论一：
我觉得你得赶紧行动起来，先把七夕的弥补做好。礼物和约会都安排上，让对方看到你的诚意。然后在之后相处中，每次要吵架的时候，你就先闭嘴，转身去做几个深呼吸，等冷静下来再好好说话。平时也多关心关心对方，别老是大大咧咧的。只要你能让对方感受到你真的在改变，说不定对方就会回心转意，毕竟两个人能走到一起也不容易。
网友评论二：
我认为你得从根本上解决问题，就是改变沟通方式。每次吵架都想想是不是自己太自我了，没考虑对方感受。以后说话的时候，先站在对方角度想想。而且七夕这事确实做得不地道，你弥补的时候要走心，不能敷衍。另外，你可以和对方一起制定一些解决矛盾的规则，比如吵架不能隔夜，有问题及时说出来。这样慢慢改善你们的相处模式，说不定能挽回这段感情。