我今年 28 岁，结婚已经 2 年了。自从生完孩子后，家里就矛盾不断。不知道为什么，我心里老是怀疑老公在外面有别的女人。这种怀疑的念头一起，我就控制不住地想给老公打电话，想要知道他在做什么。可我的这种行为，似乎让老公很厌烦。老公越烦，我心里就越慌，也就越发忍不住要给他打电话，问他的行踪。现在我们之间的关系变得很紧张，我也不知道该怎么改变这种局面，心里特别苦恼。
导师分析：
从女方角度来看，产后家庭矛盾增多，可能是产后身体激素变化、角色转变带来的心理压力，以及照顾孩子的疲惫等多种因素，导致她内心安全感缺失。在这种状态下，开始无端怀疑老公有外遇，通过不断打电话确认其行踪，试图寻找安全感。然而这种行为不仅没让自己安心，反而引起老公反感，使矛盾升级。从男方角度，可能无法理解妻子产后的心理变化，面对妻子频繁的电话，会觉得自己不被信任，个人空间被严重挤压，从而心生厌烦。女方不断打电话的行为，是出于对婚姻的焦虑和恐惧，她渴望通过这种方式来确认老公对自己的感情依旧如初。但这种方式却适得其反，让老公觉得被束缚，引发他对妻子的不满。长此以往，双方陷入恶性循环，家庭矛盾愈发严重，关系也更加紧张。
导师建议：
首先，女方要尝试自我调节。认识到产后情绪波动是正常现象，但要学会理性控制。可以通过产后恢复运动，如瑜伽、慢跑等，释放压力、调节激素水平，改善情绪状态。同时，尝试转移注意力，比如学习育儿知识、培养新的兴趣爱好，将部分精力从老公身上转移开。对于内心的怀疑，不要仅凭猜测，而是找个合适的时机，心平气和地与老公沟通，坦诚说出自己的担忧和不安，了解老公的真实想法，消除误会。男方也要理解妻子产后的不易，主动与妻子分享自己的日常行踪，增加透明度，让妻子放心。另外，夫妻双方可以多安排一些共同活动，如一起看电影、散步等，重建亲密关系。如果矛盾依旧无法缓解，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得这妹子产后太敏感啦。虽说产后激素变化会影响情绪，但也不能无端怀疑老公啊。老是打电话，换谁都烦。有怀疑不如直接和老公好好聊聊，说不定是自己想多了。一直这么打电话，只会把老公越推越远。妹子还是得先调整好自己的心态，别因为这种无端猜测破坏了夫妻感情，多给自己找点事做，别老盯着老公，说不定慢慢就好了。
网友评论二：
这老公也有问题啊，老婆产后那么敏感，还老是不耐烦。老婆打电话不就是因为缺乏安全感嘛，就不能多体谅体谅。做丈夫的，应该主动报备自己的行踪，让老婆放心。而不是厌烦老婆打电话，这只会让老婆更焦虑。夫妻之间就该多沟通，互相理解。妹子也别光自己苦恼，还是要和老公好好说说，把问题摊开，一起解决才是正道。