在感情生活里，吵架似乎是难以避免的事。但每次吵完，我都会忍不住去想，这一次次的争吵，到底对我们的感情有着怎样的影响呢？有时候吵完，我们的关系好像变得更紧张了，彼此心里都憋着一股气，好几天都不想说话。可也有些时候，吵完之后，我们反而能更了解对方的想法，把之前藏在心里的问题都摊开来讲，感觉关系又亲近了些。我就很困惑，吵架到底是会破坏感情，还是能在某种程度上促进感情呢？很想从更深入的角度去思考这个问题，弄清楚吵架对感情的影响机制。
导师分析：
吵架对感情的影响是复杂且多面的，这需要从吵架的本质、双方处理方式以及感情基础等多个维度来分析。
从吵架的本质来看，它是双方矛盾的一种激烈表达方式。当意见不合、需求未被满足时，矛盾就会以吵架的形式爆发。如果吵架仅仅是情绪的宣泄，双方都在气头上，互相指责、谩骂，那么这种吵架无疑会对感情造成伤害。因为在这种情况下，双方关注的不是解决问题，而是攻击对方，这会破坏彼此之间的信任和尊重，使感情产生裂痕。比如，一方因为另一方忘记重要纪念日而大吵大闹，言语中充满了埋怨和指责，另一方可能会觉得委屈和不被理解，进而产生抵触情绪，感情就会在这样的争吵中受到负面影响。
然而，如果吵架是一种沟通方式，双方能在争吵过程中坦诚地表达自己的真实想法和感受，那么它有可能成为解决问题的契机。通过激烈的交流，把平时隐藏的矛盾和问题暴露出来，进而共同寻求解决办法。例如，情侣因为家务分配问题争吵，在争吵过程中，双方说出自己的辛苦和期望，最终达成合理的家务分配方案，这样的吵架反而能让双方更了解彼此，增进感情。
另外，双方处理吵架的方式也至关重要。如果在吵架后，双方能够冷静下来，理性地分析问题，主动沟通和解，那么感情就能较快地恢复，甚至可能因为解决了潜在问题而更加稳固。但要是吵架后，双方都选择冷战，互不相让，那么矛盾就会不断积累，感情也会逐渐疏远。
同时，感情基础也会影响吵架对感情的作用。感情深厚的情侣，可能在吵架后更容易相互理解和包容，因为他们对彼此的感情有足够的信心，相信能够度过争吵带来的危机。而感情基础薄弱的情侣，一次激烈的吵架可能就会成为压垮骆驼的最后一根稻草，导致感情破裂。
导师建议：
首先，要正确认识吵架。不要把吵架视为感情破裂的预兆，而是将其看作是发现问题和解决问题的机会。在吵架时，尽量保持冷静，避免情绪化的攻击，专注于表达自己的真实需求和感受。比如，在争吵时可以说 “我希望你能多关心我的感受，当你这样做的时候，我觉得很委屈”，而不是 “你怎么这么自私，从来都不考虑我”。
其次，掌握吵架后的处理方式。吵架结束后，不要立刻陷入冷战，而是尽快找一个合适的时机，心平气和地与对方沟通。先倾听对方的想法，了解对方在吵架中的感受，然后再表达自己的观点。在沟通中，共同探讨如何避免类似的争吵再次发生，制定一些解决矛盾的规则。例如，约定吵架时不翻旧账，要就事论事。
再者，平时要注重感情基础的培养。通过共同的兴趣爱好、日常的关心和陪伴等方式，增进彼此之间的感情。当感情足够深厚时，面对吵架带来的冲击，双方会更有信心和能力去修复关系。比如，一起学习一项新技能，每周安排一次专属的约会时间等。
最后，如果发现吵架已经对感情造成了严重的伤害，自己无法独自解决，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够从专业的角度分析问题，提供有效的解决方案，帮助双方重建健康的感情关系。
网友评论一：
我觉得吵架对感情的影响真的得看情况。我和我对象之前也老吵架，一开始不懂事，吵完就冷战，感情都快淡了。后来慢慢学会沟通，吵完就心平气和地说清楚，反而解决了好多问题，感情也更好了。所以我觉得关键还是看怎么处理吵架后的局面，不能一味地赌气，得想着怎么解决问题。
网友评论二：
我认为吵架或多或少都会对感情有点伤害，就算是那种所谓 “良性” 的吵架，也会在心里留下点痕迹。所以能不吵还是尽量别吵，遇到问题就心平气和地说。但要是真吵起来了，也别害怕，只要能从吵架里吸取教训，以后注意避免同样的问题，对感情也不一定就是坏事。不过还是希望大家的感情都能顺顺利利，少点争吵。