我今年 20 岁，从 15 岁起就喜欢上一个女孩，到现在已经追了她 5 年。这 5 年里，我付出了很多，送礼物、陪她做各种事，可每次表白都被拒绝。我感觉自己特别失败，有时候甚至开始怀疑自己是不是真的很差劲，连喜欢的女孩都追不到。我不知道是该继续坚持，还是就此放弃，真的很迷茫，不知道该怎么走出这种困境，重新找回自信。
导师分析：
20 岁男生追女孩 5 年遭拒，产生挫败感，原因是多方面的。从自身角度看，15 岁到 20 岁正处于成长阶段，在追女孩初期，可能由于年龄小，不懂得正确表达感情和追求方式。例如，送礼物可能没有送到女孩心坎上，陪伴或许也没真正满足女孩需求，一味地付出却没找准方向，导致努力白费。从女孩方面分析，她多次拒绝可能是真的对男生没有爱情方面的感觉。每个人对于理想伴侣都有自己的标准，可能男生的某些特质不符合她的择偶要求。也有可能她在这 5 年中有其他感情经历，或者专注于学业、个人发展等，无暇顾及感情，即便男生努力追求，她也无法回应。男生此时的心态充满挫败和迷茫。5 年的坚持没有得到想要的结果，会觉得自己付出的时间和精力都付诸东流，进而自我否定。同时，面对未来的感情道路，不知道是继续坚持还是放弃，处于两难境地。长期的追求失败，还可能让他在面对其他潜在感情机会时，变得畏缩不前。
导师建议：
首先，要重新审视自我。花时间冷静思考，回顾这 5 年追求过程中的点点滴滴，分析自己哪些行为是有效的，哪些是无效的。不要一味地自我否定，要认识到追求过程也是成长的过程。可以和身边信任的朋友、家人交流，听听他们对自己的看法，从不同角度了解自己的优点和不足，为后续改变提供方向。其次，调整追求策略。如果决定继续追求，要改变以往的方式。不再单纯依靠送礼物、陪伴等常规做法，而是尝试了解女孩真正的兴趣爱好和内心需求，从她感兴趣的领域入手，与她建立更深入的沟通和共鸣。比如她喜欢阅读，就和她一起探讨书籍；喜欢运动，就陪她参加相关活动。再者，给自己设定时间节点。如果经过一段时间新策略的尝试后，仍然没有进展，就要考虑是否应该暂时放下。给自己设定一个期限，如 3 – 6 个月，在这段时间全力以赴，如果还是得不到回应，不妨先将精力转移到其他方面，专注于自身成长，如提升学业成绩、培养新技能等。也许当自己变得更加优秀时，会吸引到更合适的人。最后，扩大社交圈子。不要把所有精力都集中在这一个女孩身上，多参加社交活动，认识不同的人。在新的社交环境中，可能会遇到更合适自己的女孩，同时也能提升自己的社交能力，让自己更加自信和从容。
网友评论一：
我觉得你才 20 岁，5 年的追求经历虽然苦涩，但也是一种成长呀。别觉得自己失败，追不到她不代表你不好，可能只是你们不合适。我建议你先暂时放下，像导师说的，多去提升自己，参加些社交活动。说不定过段时间，你会遇到更合适的人，到时候你就会发现，之前的经历都不算啥啦。
网友评论二：
我能理解你现在的心情，追了 5 年被拒肯定不好受。但我觉得你可以再坚持坚持，不过得换个方式。按照导师说的，了解她的需求，说不定能打动她。但也别把自己逼得太紧，要是实在没结果，也别太执着。毕竟人生还长，还有很多美好的事和人在等着你呢。