我和对象因为一场激烈的争吵分手了，但由于各种现实原因，我们依旧住在一起。本想着既然还在一个屋檐下，或许有机会把矛盾说开，尝试挽回这段感情。然而，每次我试图和他聊聊我们之间的感情问题，他总是表现得很回避，要么直接转移话题，要么就借口有事走开。这让我感到特别无助和迷茫，我不知道他心里到底怎么想的，也不知道该如何打破这种僵局。每天抬头不见低头见，却又无法沟通感情，这种状态真的让我很煎熬，我到底该怎么做才能让他愿意和我好好谈谈呢？
导师分析：
这种情况的产生，原因是多方面的。从争吵本身来看，激烈的争吵往往会给双方带来较大的情绪创伤，对方可能还沉浸在争吵带来的负面情绪中，比如愤怒、失望、委屈等，这些情绪使得他暂时不想面对感情问题，担心再次沟通会引发新的争吵，所以选择回避。
从分手后的心态角度，他可能正处于一种矛盾的状态。一方面，过去的感情并非能轻易割舍，毕竟有过共同生活的经历；另一方面，争吵带来的伤害又让他对重新面对感情产生恐惧和犹豫。这种矛盾心理导致他在面对你谈感情时，采取逃避态度。
从同居现状分析，分手后还住在一起，空间上的近距离可能让他感到压抑，缺乏足够的个人空间和时间去整理自己的情绪与想法，进而更加排斥谈论感情。他或许认为在这种环境下谈感情，无法做到心平气和，也难以真正解决问题。
而对于你来说，急切地想要沟通感情，是出于对这段感情的不舍以及希望尽快解决问题的心理。但你的急切可能在一定程度上给对方造成了压力，让他更加想要逃避。同时，你在分手后的行为模式可能没有改变，仍然以情侣的方式去沟通，而对方已经处于分手状态的心理预设中，这也容易导致沟通不畅。
导师建议：
首先，给对方足够的空间和时间。既然他目前不愿意谈感情，那就先暂时尊重他的选择。不要频繁地去追问或试图强行沟通，给他一段时间去平复争吵带来的负面情绪，让他感受到你对他的尊重，也让他有时间去整理自己对这段感情的想法。在这个期间，保持适当的距离，专注于自己的生活，比如培养新的兴趣爱好，参加社交活动等，提升自己的生活质量。
调整沟通方式。当有机会再次尝试沟通时，不要一开始就直奔感情主题，可以先从轻松的日常话题入手，像分享最近看到的有趣新闻、电影等，营造一个轻松愉快的氛围，降低对方的防备心理。在沟通中，注意自己的语气和态度，要温和、真诚，避免指责和抱怨。等彼此都比较放松时，再委婉地提及感情问题，表达你对这段感情的重视，但不要给对方施加压力，让他知道你只是想坦诚地交流想法。
反思争吵原因。利用这段时间认真回顾争吵的过程和原因，思考自己在争吵中是否存在不当之处。在后续沟通时，可以真诚地向对方表达自己的反思和歉意，这有助于缓解对方的负面情绪，为重新沟通感情奠定基础。同时，提出一些关于如何避免类似争吵的想法，让对方看到你对改善关系的诚意和努力。
尝试改变相处模式。既然还住在一起，可以从生活细节入手，改善彼此的相处状态。比如，偶尔为对方做一顿饭，在一些小事上给予关心和帮助，但不要表现得过于刻意和亲密，以朋友的方式去相处，让对方感受到你的温暖和友好，逐渐修复彼此的关系。当关系有所缓和后，再进一步探讨感情问题，看看是否有挽回的可能。
网友评论一：
我觉得你别太着急啦。他现在不愿谈感情，肯定是那次吵架伤着他了，一时半会儿缓不过来。你就听导师的，先给他点空间。你越追着他谈，他可能越烦。这段时间你自己也好好过，说不定过阵子他自己就想和你谈了。要是一直追着不放，把他逼急了，可能连最后的机会都没了。而且说不定他心里也纠结着呢，给他点时间想清楚，对你们俩都好。
网友评论二：
我倒是觉得你可以稍微主动点，但别太直接谈感情。像导师说的，从生活小事入手，先改善你们的相处氛围。你可以制造一些一起做事的机会，比如一起打扫房间，在过程中自然地聊天，增进彼此的了解。说不定在这个过程中，他会慢慢打开心扉。毕竟你们还住在一起，低头不见抬头见的，只要你用心，还是有机会让他愿意和你谈感情的。但要注意别太心急，一步步来。