我和老婆经常吵架，而且每次吵架她都会提离婚。这次我在外出差，本就担心家里，没想到她又在电话里跟我提离婚。我心里特别慌，很害怕这段婚姻就这么结束了。我们结婚也有一段时间了，一起经历了不少事，我不想就这么轻易放弃。可每次她提离婚，都让我不知所措。我知道吵架肯定双方都有问题，但我真的不知道该用什么策略去挽回她，让她不再把离婚挂在嘴边，好好跟我过日子。
导师分析：
从妻子的角度来看，她频繁在吵架时提离婚，可能是多种原因造成的。一方面，她或许是在情绪激动时，想用 “离婚” 这个词来引起丈夫的重视，希望丈夫能更关注她在婚姻中的感受和需求。比如，在日常相处中，她可能觉得自己的意见没有被充分尊重，或者某些情感诉求长期未得到满足，只能通过这种极端方式来表达不满。另一方面，也许她本身缺乏安全感，对婚姻关系存在担忧，吵架时的冲动让她不自觉地将内心深处的恐惧以 “离婚” 的形式宣泄出来。
从丈夫的角度而言，面对妻子一次次提离婚，他感到恐慌和不知所措。他不想放弃婚姻，却又找不到有效的应对方法，这反映出他在处理婚姻矛盾方面缺乏经验和技巧。同时，他可能在平时没有足够重视妻子的情绪变化和心理需求，导致矛盾不断积累，在吵架时集中爆发。这种情况的产生，本质上是夫妻双方在沟通和情感互动上出现了严重问题。夫妻之间没有建立起良好的沟通模式，不能在问题出现时及时、有效地解决，而是任由矛盾在一次次吵架中升级。
导师建议：
首先，丈夫在出差期间接到妻子提离婚的电话，要保持冷静，不要在电话里与妻子继续争吵或急于反驳。可以温柔地告诉妻子，自己现在不在家，没办法当面好好沟通，等出差回来一定会认真解决问题，让她先别着急做决定。这样能避免矛盾在电话中进一步激化。
出差回来后，丈夫要选择一个双方都心平气和的时间，与妻子进行一次深入的、真诚的沟通。在沟通时，不要急于为自己辩解，而是先倾听妻子的想法和感受。让她把内心积压的不满都倾诉出来，认真倾听并给予回应，让她感受到自己被理解和重视。
在倾听完妻子的想法后，丈夫要反思自己在婚姻中的不足之处，并真诚地向妻子道歉。同时，针对妻子提出的问题，提出具体的改进措施。比如，如果妻子觉得丈夫陪伴时间少，丈夫可以制定一个详细的陪伴计划，承诺以后会增加陪伴家人的时间。
此外，夫妻双方可以一起探讨建立一个健康的沟通模式。比如，在下次遇到分歧时，先冷静三分钟，然后轮流表达自己的观点，在对方说话时不要打断。通过这种方式，减少吵架的频率，以理性的方式解决问题。同时，在日常生活中，多给予对方一些关心和赞美，增强彼此的感情，让婚姻关系更加稳固。
网友评论一：
我觉得你老婆总提离婚，可能就是想让你多关心她。你看你还出差，她一个人在家肯定更委屈。你回来好好跟她道个歉，多陪陪她，给她点安全感。女人嘛，有时候就是需要哄一哄。你别把她的话当成真要离婚，好好沟通，以后多注意她的感受，说不定就能挽回啦。
网友评论二：
你老婆老是提离婚可不行，这习惯得改。你这次得跟她严肃地谈一谈，告诉她离婚不是随便能说的话，很伤感情。但也别光指责她，自己也要反思。你俩得一起找到吵架的根源，把问题解决了。要是每次都这么稀里糊涂过去，以后矛盾还是会爆发，婚姻就真危险了。