我真的快被前任逼得走投无路了。分手之后，他就开始不断纠缠我，起初只是频繁地打电话、发信息，说想复合，我一直明确拒绝。可最近，情况变得愈发恶劣，他居然威胁我，说如果我不跟他复合，就毁我容。我每天都担惊受怕，出门都小心翼翼，生活受到了极大的影响。我不知道他是不是真的会做出这种极端的事，但这种威胁和纠缠已经让我精神高度紧张。我很害怕，却又不知道该用什么方法来摆脱他，真的希望能得到一些切实可行的建议。
导师分析：
遭遇前任威胁毁容且纠缠，这一复杂情况背后存在多方面因素与双方心态。
从前任角度看，他的行为可能源于多种心理。其一，过度的占有欲作祟，在分手后无法接受失去的现实，试图通过威胁和纠缠重新掌控对方，认为只要威胁足够严重，对方就会妥协回到自己身边。其二，可能是情绪失控，因分手产生的愤怒、挫败等负面情绪难以排解，从而以极端方式发泄。其三，也许他本身性格偏执，在处理感情问题上缺乏理性，一旦感情不顺就容易走向极端。
从当事人角度，面对前任如此极端的威胁和纠缠，必然会感到恐惧、焦虑。一方面害怕威胁成真，担心自己的人身安全受到伤害，这种恐惧使得日常行为受限，精神高度紧张。另一方面，面对熟悉之人的转变，会陷入困惑和痛苦，难以理解曾经亲密的人为何会做出如此可怕之事。这种情况若不妥善处理，可能会对当事人的身心健康造成长期损害，甚至影响到正常的社交与工作生活。
导师建议：
当遭遇前任威胁毁容且纠缠时，可采取以下有效措施。
首先，确保自身安全。尽量避免单独与前任接触，尤其是在偏僻或封闭的场所。出行选择人多、明亮的路线，告知家人和朋友自己的行踪，若可能，安排亲友陪伴。同时，在家中做好安全防范，如安装监控、加固门窗等。
其次，保留证据。对于前任的威胁信息、通话记录等，要及时保存，这些都是日后维护自身权益的关键证据。如果有旁人目睹其威胁行为，也要留下证人联系方式。
再者，明确拒绝并警告。在保证自身安全的前提下，再次明确且坚决地告诉前任，复合绝无可能，同时严肃警告他停止威胁和纠缠行为，告知其此类行为已涉嫌违法，若继续将承担法律后果。
然后，寻求外界帮助。及时向警方报案，详细说明情况，提供保存的证据。警方会根据情节严重程度采取相应措施，如对前任进行警告、调查等。也可以向身边信任的人，如家人、朋友倾诉，寻求情感支持和建议。
最后，考虑寻求法律保护。咨询专业律师，了解相关法律法规，必要时申请人身安全保护令，以此来限制前任接近自己，为自己营造安全的生活环境。
网友评论一：
这前任也太可怕了吧！我觉得你千万别害怕，这种人就是看你害怕才变本加厉。你得强硬起来，别给他一点希望。像保留证据、报警这些事儿得赶紧做，不能让他觉得你好欺负。要是他还继续纠缠，就让警察好好治治他。你自己也得注意安全，别一个人乱跑，多跟朋友在一起。千万别因为害怕就妥协，不然以后他更得寸进尺了。
网友评论二：
我理解你现在肯定特别害怕，遇到这种事谁不慌啊。但我觉得除了报警这些，你也得想想他为啥会这么极端。是不是分手的时候没处理好，让他觉得受伤害了？当然，这不是说他威胁你就对，只是咱们能不能从根源上找找办法。你要是觉得安全的话，能不能找个中间人，比如你们共同的朋友，跟他好好聊聊，让他别这么冲动，说不定能解决问题呢。