我和恋人在一起挺长时间了，可我老是控制不住自己，遇到点小矛盾就提分手。一开始对方还会哄我，努力挽回，可次数多了，最近我发现他对我变得很冷淡，明显能感觉到他的反感。现在我意识到自己错了，特别后悔，我不想失去这段感情，真心想挽回。我知道之前的行为给对方造成了伤害，让他对我失望了。但我不知道从何下手，怎样才能消除他的反感，重新赢得他的信任和爱，让我们回到过去甜蜜的状态呢？
导师分析：
因多次提分手导致对方反感，原因是多方面的。从你的角度来看，频繁提分手可能源于自身安全感的缺失。你或许希望通过这种方式来引起对方的关注，确认对方对自己的感情，但这种做法却适得其反。每次提分手，都像是在两人的感情纽带中割一刀，久而久之，感情纽带变得脆弱不堪。从对方的心态分析，一开始面对你提分手，他可能会努力挽回，这是出于对感情的珍惜。然而，随着次数的增多，他会逐渐感到疲惫和失望。他会觉得你对待感情不够认真，随意将分手挂在嘴边，从而对你产生反感。这种反感不仅是对你提分手行为的厌恶，更是对这段感情不确定性的恐惧。他可能会开始怀疑你是否真的想和他走下去，进而对感情变得消极。另外，频繁提分手也破坏了感情中的信任基础。他不再像以前那样相信你说的话，对你的承诺也会持怀疑态度。这种信任危机使得他在面对你时，会本能地保持距离，避免再次受到伤害。而你想要挽回这段感情，就必须先解决对方的反感和信任问题。
导师建议：
要挽回因多次提分手而被反感的感情，首先要真诚地向对方道歉。选择一个合适的时机，静下心来，坦诚地向他表达你对之前行为的悔意。告诉他你已经深刻认识到频繁提分手给他带来的伤害，并且明确表示以后不会再这样做。道歉时要具体指出自己哪些行为是错误的，让他感受到你的诚意。其次，给对方足够的时间和空间。他现在对你有反感，可能需要一段时间来平复情绪。不要急于求成，过度纠缠只会让他更加反感。在这段时间里，你可以专注于自我提升，比如培养新的兴趣爱好，提升自己的内在修养和外在形象。让自己变得更加优秀，不仅能增强自信心，还能重新吸引对方的注意。再者，重建信任是关键。在日常相处中，做到言行一致，遵守承诺。比如答应他的事情一定要做到，让他逐渐重新建立起对你的信任。可以从小事做起，比如按时赴约、说到做到等。同时，要加强沟通，当遇到矛盾时，学会用理性的方式表达自己的想法和感受，而不是再提分手。另外，尝试创造一些美好的回忆。可以一起去你们曾经去过的有意义的地方，或者共同参与一些有趣的活动。通过这些方式，唤起他对过去美好时光的回忆，重新点燃他对感情的热情。但要注意，不要在这个过程中给对方太大压力，一切以轻松自然为宜。
网友评论一：
我觉得你这频繁提分手确实挺伤人心的，不过现在知道错了就好。既然想挽回，那就像导师说的，真诚道歉，而且得说到做到，别光嘴上说以后不会提了，行动上还照旧。给他点时间，这段时间你也提升下自己，说不定他看到你的改变，就回心转意了。感情嘛，还是得好好珍惜。
网友评论二：
我觉得除了道歉和提升自己，你还得让他看到你对这段感情的决心。可以和他一起规划规划未来，让他知道你是真的想和他走下去。但别太急，先让他感受到你的改变，等他态度缓和了，再提这些。而且以后可千万别再提分手了，这招用多了真的不管用，还伤感情。