我这心里啊，一直盘旋着离婚的念头。我和我老公之间，存在着深深的隔阂。有些事儿，明明就是发生了，可他就是不承认，导致我们根本没办法好好沟通。就比如说，之前答应一起去看望我父母，结果到日子他却临时变卦，说自己不记得有这事儿。类似这样的情况太多了，每次都因为他不承认，沟通就进行不下去，我感觉特别心累。我不知道这段婚姻该怎么维持下去，真的很迷茫，希望能有人给我指条明路。
导师分析：
从这位女士的描述中可以看出，这段婚姻出现问题，主要源于夫妻之间的沟通障碍以及由此产生的隔阂。从丈夫的角度分析，他对已发生事实的不承认，可能存在多种心态。一方面，也许他是为了逃避责任。比如答应的事没做到，害怕面对妻子的指责，所以选择否认，试图蒙混过关。另一方面，可能是他的记忆偏差，确实在潜意识里对某些事情进行了 “遗忘”。但无论哪种原因，这种行为都严重破坏了夫妻间的信任关系。他可能没有意识到这种不承认行为对妻子造成的伤害，以及对婚姻沟通的阻碍。从妻子的心态来看，她因丈夫的这种行为产生了深深的失望和心累情绪，进而萌生离婚的想法。她渴望夫妻之间能够坦诚相待，当面对问题时可以通过良好的沟通来解决。然而丈夫的不配合，让她的期望一次次落空，导致她对婚姻的信心逐渐丧失。她心中的隔阂也在一次次类似事件中加深，觉得自己在婚姻里孤立无援，无法与丈夫建立有效的情感连接，所以才陷入了是否要结束婚姻的纠结中。这种不良的沟通模式和由此产生的隔阂，如果不及时解决，将会对婚姻造成更大的伤害，甚至导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与丈夫再次尝试沟通。避开双方情绪激动的时候，选在一个相对轻松、安静的环境，比如周末的午后，两人都比较放松。在沟通开始时，不要直接指责丈夫不承认事实的行为，而是以平和的语气表达自己的感受。例如，“老公，最近我心里很难受，像之前说好了去看我父母，最后没去成，我当时特别失落，你说不记得了，这让我觉得很委屈”。通过这种方式，让丈夫先了解他的行为给你带来的伤害，引导他正视问题。接着，当丈夫面对事实时，鼓励他说出自己不承认的真实原因。是害怕被指责，还是真的忘记了。如果是害怕被指责，妻子要表明自己只是希望双方能坦诚面对问题，共同解决，而不是一味地指责。如果是记忆偏差，两人可以一起制定一些提醒机制，比如在手机上设置日程提醒，避免类似情况再次发生。在日常生活中，要注重培养良好的沟通习惯。每天可以抽出 15 – 30 分钟，专门用来分享彼此一天的经历和感受，认真倾听对方说话，不打断。当出现分歧时，不要急于争论对错，而是尝试站在对方的角度去理解。如果问题比较复杂，一时难以解决，可以暂时搁置，等双方都冷静下来再讨论。如果夫妻双方自己沟通效果不佳，可以寻求外界帮助。比如邀请双方信任的长辈或朋友从中调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能够提供更专业的沟通技巧和解决问题的方法，帮助夫妻修复关系，化解隔阂。
网友评论一：
我觉得你先别急着离婚呀。男人有时候就是这样，大大咧咧的，可能真不是故意不承认。你跟他好好说说你的感受，说不定他能明白呢。像这种答应的事儿没做到，你可以提前提醒他，或者写个便签贴在显眼的地方。沟通的时候也别太严肃，轻松点，说不定效果更好。婚姻嘛，就是要互相磨合，多给彼此点机会，别因为这点事儿就放弃了。
网友评论二：
我能理解你的心情，这种不被承认事实的感觉太难受了。你老公这样确实挺让人失望的。不过离婚毕竟是大事儿，还是得慎重。你可以试试找个中间人，像你们的父母或者共同好友，让他们帮忙说说。有时候外人说的话，他可能更容易听进去。看看通过别人调解，能不能改善你们之间的沟通，要是实在不行，再考虑离婚也不迟呀。