我和现任谈了三年恋爱，这三年里，我们有过许多美好的回忆，感情也算稳定。然而，最近我却发现自己不知不觉间爱上了另一个人。这个人身上似乎有着一种特别的吸引力，让我难以抗拒。我很清楚自己这样做不对，心里充满了愧疚和纠结。一边是相处三年的现任，我对他有感情，也习惯了彼此的陪伴；另一边是新出现让我心动的人，这种心动又如此真实。我真的不知道该如何抉择，是该坚守这段三年的恋情，还是勇敢追寻新的感情，我害怕自己做出错误的选择，伤害到任何人，真希望能有人给我一些明智的建议。
导师分析：
在一段三年的恋情中爱上别人，这背后有着复杂的成因和双方心态的变化。从自身角度来看，三年的恋爱可能进入了平淡期，激情逐渐褪去，日常相处更多是习惯和责任。此时，新出现的人带来了新鲜感和刺激感，这种新奇的体验容易让人误以为是爱情。例如，新认识的人可能有着与现任不同的性格、兴趣爱好，在相处中展现出的幽默、体贴等特质，满足了自己内心对理想伴侣的某些幻想，从而产生心动的感觉。从对现任的感情层面分析，尽管有三年的感情基础，但可能在这三年里，双方的沟通出现问题，某些需求未得到满足。比如情感上的深度交流不足，一方渴望更浪漫的相处方式，而另一方却没有意识到，久而久之，内心的空缺使得新的感情有机可乘。对于新出现的人，在初期接触时，往往只看到对方的优点，将其理想化，忽略了潜在的问题。同时，自己在这段新感情中投入了情感，进一步加深了这种心动的感觉，导致难以自拔。在这种情况下，当事人内心充满矛盾和愧疚。既对现任感到愧疚，觉得自己背叛了多年的感情；又对新感情抱有期待，不舍得放弃这种心动。这种纠结的心态让其陷入两难境地，难以做出抉择。
导师建议：
首先，要给自己一些时间和空间冷静思考。不要急于做出决定，因为在情绪波动时做出的选择可能并不明智。可以尝试暂时与新出现的人保持距离，减少接触，避免进一步加深感情纠葛。同时，回顾与现任这三年的点点滴滴，思考这段感情的优点和不足，明确自己在这段感情中真正想要的是什么。接着，和现任进行一次深入、坦诚的沟通。将自己的感受如实相告，包括对新出现的人的心动以及对这段感情的困惑。通过沟通，了解现任对这段感情的看法和期望，看看双方是否愿意一起努力改善关系，解决之前存在的问题。例如，如果是沟通不足的问题，可以一起制定一些增进交流的计划，如每周安排一次深度谈心的时间。再者，重新审视对新出现的人的感情。思考这种心动是基于真正的了解，还是仅仅因为新鲜感。尝试了解对方更多的方面，包括缺点和不足，看看是否真的适合自己。不要被一时的激情冲昏头脑，要从长远角度考虑两人的关系。最后，无论做出何种选择，都要承担相应的后果。如果决定坚守三年的恋情，就要彻底放下对新出现的人的感情，努力修复与现任的关系；如果选择新的感情，也要妥善处理与现任的分手事宜，尽量减少对彼此的伤害。同时，要相信自己的选择，不要在做出决定后又反复纠结，勇敢地向前看。
网友评论一：
我觉得你得好好想想，这三年的感情可不是说放就能放的。你和现任肯定经历了不少，那些回忆哪能轻易抹去。新出现的人可能只是一时的新鲜感，等新鲜感过了，说不定就没感觉了。你还是和现任好好沟通下，看看能不能找回当初的感觉。要是就这么放弃三年的感情，以后后悔都来不及。而且你要是伤害了现任，心里估计也会一直有疙瘩。
网友评论二：
我认为感情这种事不能勉强，如果你真的对新出现的人很心动，或许可以勇敢一次。但你得先处理好和现任的关系，别脚踏两条船，这对谁都不公平。你可以先和现任说清楚，给彼此一个交代。然后再和新认识的人深入了解下，看看是不是真的合适。不过你要做好心理准备，新感情也不一定就一帆风顺，可能会有新的问题出现。但至少你勇敢追求了，以后也不会留下遗憾。