我之前经历了一段痛苦的失恋，自那之后，我整个人状态就不太对。后来开始了新恋情，可我却没办法全身心投入，对新恋人总是敷衍了事。前几天，我又因为醉酒，做出了一些让自己后悔不已的错事。现在我特别自责，既觉得对不起新恋人，又不知道该如何弥补自己的过错。我很想改变这种状况，认真对待新恋情，可却不知道该从哪里入手，真的希望能找到解决办法，重新找回对待感情的正确态度。
导师分析：
因失恋在新恋情中出现不认真且醉酒犯错的情况，原因是多方面的。从心理创伤角度来看，之前的失恋对当事人造成了较大的心理创伤。这种创伤使得当事人在潜意识里对新恋情产生恐惧和抵触，担心再次受到伤害，所以无法全身心投入。就像一朝被蛇咬，十年怕井绳，过往的痛苦经历成为了阻碍其在新恋情中付出真心的障碍。
从情感转移角度，当事人可能将新恋情当作一种逃避失恋痛苦的方式，并非真正出于对新恋人的喜爱而开始这段感情。这种心态导致对新恋情缺乏认真对待的动力，只是表面上维持关系，而没有深入经营。
醉酒犯错则可能是当事人在失恋痛苦和新恋情迷茫的双重压力下，通过酒精来麻痹自己。酒精削弱了自我控制能力，从而做出一些平时不会做的错事。同时，这也反映出当事人缺乏正确的情绪调节和压力应对方式，只能借助酒精暂时逃避现实。
从新恋人的角度看，他们感受到对方的不认真和醉酒犯错行为，会觉得自己没有得到应有的尊重和珍惜，内心会产生失望和受伤的情绪，这对新恋情的发展极为不利。
导师建议：
首先，要正视自己的心理创伤。找一个安静的时间，静下心来回顾之前的失恋经历，分析导致失恋的原因，接受已经发生的事实。可以通过写日记的方式，将内心的痛苦和感受都倾诉出来，从而释放负面情绪。只有正视并处理好过去的创伤，才能以更健康的心态面对新恋情。
真诚地向新恋人道歉。选择一个合适的时机，面对面地和新恋人坦诚自己在新恋情中不认真的原因，以及对醉酒犯错行为的懊悔。让对方知道你对自己的错误有深刻的认识，并且承诺会努力改正。同时，询问新恋人的想法和感受，了解对方是否愿意给这段感情一个重新开始的机会。
制定一个改变计划。在日常生活中，逐渐调整自己对新恋情的态度。比如，每天安排一些专属时间和新恋人相处，认真倾听对方说话，关心对方的生活和工作。学习一些情绪调节的方法，如深呼吸、冥想等，当遇到压力和负面情绪时，用这些方法代替酒精来缓解。在社交场合中，控制饮酒量，避免再次因醉酒犯错。
重新建立对新恋情的信心。回忆新恋人身上吸引自己的地方，以及相处过程中的美好瞬间。通过这些积极的回忆，逐渐消除内心对新恋情的恐惧和抵触。同时，与新恋人一起规划一些未来的活动，如旅行、共同学习一项新技能等，为这段感情设定目标，激发自己认真对待新恋情的动力。
网友评论一：
我觉得你得赶紧振作起来呀！失恋谁都经历过，但不能因为过去的感情就毁了现在的。既然知道错了，就诚恳地跟新恋人道歉，用实际行动证明你会改。以后多花点心思在新恋情上，别再敷衍。学会控制自己的情绪和饮酒量，慢慢肯定能把感情挽回，重新好好过日子。
网友评论二：
你这情况确实有点棘手，但也不是没办法解决。先解决心理问题，别老被过去的失恋影响。然后跟新恋人好好沟通，人家要是还愿意跟你继续，你就抓住机会。平时多关心对方，做些让对方开心的事。只要你真心想改变，认真对待新恋情，肯定能走出这个困境，收获幸福。