我和男友交流的时候，他经常表现得漫不经心。比如我正兴致勃勃地跟他分享一天的经历，他却眼睛盯着手机，时不时敷衍地回应一声。或者我跟他讨论一些重要的事情，他也是一副心不在焉的样子，根本没认真听我说。我跟他提过好多次，希望他能认真和我交流，可他每次都说会改，但下次还是照旧。这让我心里特别不舒服，感觉自己不被重视。我不明白为什么他总是这样，也不知道该怎么改变这种状况，真希望有人能给我一些好的建议。
导师分析：
从男友的角度来看，他在沟通中漫不经心可能有多种原因。一方面，可能是他没有意识到有效沟通在感情中的重要性。他或许觉得女友分享的日常琐事并无特别之处，或者认为讨论的事情对他来说无关紧要，从而没有给予足够的关注。这种认知偏差导致他在沟通时缺乏积极性和专注度。另一方面，现代生活节奏快，压力大，他可能在工作或其他方面承受着较大压力，以至于在与女友沟通时，无法将全部精力投入其中。手机等外界干扰因素也容易分散他的注意力，让他不自觉地沉浸在其他信息中。还有可能是他自身的沟通习惯问题，从小没有养成良好的倾听习惯，导致在亲密关系中也难以做到专注交流。而从女友的角度，她多次提出希望男友认真沟通，却没有得到改善，这让她感到不被尊重和重视，进而产生不满和失落情绪。长期处于这种不被倾听的状态，会影响她对这段感情的满意度，甚至可能引发信任危机，怀疑男友对自己的感情是否真诚。如果这种状况持续下去，将对两人的感情造成严重损害，阻碍情感的正常交流和深入发展。
导师建议：
首先，女友可以尝试换一种沟通方式。比如，选择一个更合适的时间和地点进行交流，避开他忙碌或容易分心的时候，找一个相对安静、没有干扰的环境，像温馨的家中客厅，关上电视、放下手机，营造专注沟通的氛围。同时，在沟通内容上，尽量简洁明了，突出重点，避免冗长复杂的叙述，提高他的关注度。其次，与男友进行一次严肃且深入的沟通。在这次沟通中，不要只是指责他漫不经心，而是要强调有效沟通对两人感情的重要性。可以举例说明认真沟通如何增进彼此的了解和感情，而漫不经心又怎样伤害了自己的感受，比如 “上次我跟你说我工作上的困扰，你却在玩手机，我当时觉得特别无助和失落，感觉你不在乎我”。让他切实认识到自己的行为对女友造成的负面影响。再者，鼓励男友表达自己的想法和感受。有时候他漫不经心可能是因为对沟通内容不感兴趣或者觉得无法参与。女友可以引导他分享自己的生活、观点，让他在沟通中有更多的参与感。例如，在分享完自己的事情后，主动询问他 “你今天怎么样，有没有什么有趣的事想和我分享”。另外，如果男友因为压力大而无法专注沟通，女友可以给予理解和支持。比如在沟通前，先关心他的工作和生活压力，帮他舒缓情绪，让他感受到女友的体贴。等他情绪放松后，再进行交流，这样他可能更容易投入到沟通中。最后，如果以上方法都不奏效，女友可以考虑寻求第三方帮助，比如共同的朋友或专业的情感咨询师。朋友可能从旁观者的角度给予一些建议，而情感咨询师则能通过专业的方法帮助两人改善沟通模式，解决问题。
网友评论一：
这男的也太过分了，女朋友和他说话都不认真听。妹子你别老是惯着他，下次他再这样，你直接就别跟他说了。等他发现你不跟他分享生活了，他可能就知道错了。你也别光自己生闷气，得让他知道这种行为的后果。要是他真的在乎你，肯定会改的。要是他还是不改，那你就得重新考虑你们的关系了，毕竟沟通在感情里太重要了。
网友评论二：
我觉得妹子你可以换个角度看。也许他真的是压力太大了，所以才会这样。你可以先帮他缓解压力，比如一起去看场电影，或者出去散散步。等他心情好了，再跟他好好说沟通的事。而且你在说话的时候，也可以更有趣一点，吸引他的注意力。两个人在一起就是要互相理解，多找找办法，说不定就能解决这个问题了。别因为这点事就闹得不愉快，感情还是需要好好经营的。