我现在特别苦恼，前任出轨这件事像个阴影一样，一直影响着我和现任的感情。当初前任的背叛，让我遭受了很大的伤害，那种信任被摧毁的感觉至今都刻骨铭心。现在和现任在一起，我总会不自觉地把之前的遭遇代入进来。有时候现任和异性正常交流，我就会忍不住胡思乱想，担心同样的事情再次发生。这种无端的猜忌，不仅让我自己很累，也给现任带来了很大的压力，我们之间为此也产生了不少矛盾。我真的很珍惜现任，可就是不知道该怎么摆脱前任出轨带来的影响，好好经营和现任的感情。
导师分析：
从原因来看，前任出轨给咨询者造成了严重的情感创伤，这种创伤导致咨询者在心理上产生了信任危机。人类对于背叛的记忆往往十分深刻，因为它挑战了情感关系中最基本的信任原则。咨询者带着这种创伤进入新恋情，就像惊弓之鸟，对现任的行为过度敏感，这是一种自我保护机制在起作用，但却过度反应了。从咨询者心态来讲，一方面是害怕再次受到伤害，所以不自觉地对现任的行为进行 “监控”；另一方面，内心又十分珍惜现任，对自己无端猜忌的行为感到自责，处于一种矛盾纠结的状态。而现任的心态可能也很复杂，TA 原本希望建立一段正常、信任的感情关系，却无端被咨询者怀疑，会感到委屈、不被信任，甚至可能会对这段感情产生动摇。这种因前任出轨引发的连锁反应，如果不及时处理，很容易让现任感情陷入恶性循环，双方感情逐渐消耗殆尽。
导师建议：
首先，咨询者要坦诚地和现任沟通自己的过往经历以及内心的担忧。让现任了解自己产生这些无端猜忌的原因，不是因为对现任不信任，而是前任出轨留下的创伤后遗症。通过沟通，不仅能让现任更加理解咨询者，也能在一定程度上缓解现任因被猜忌而产生的委屈情绪。其次，咨询者要努力重建信任。这需要从自己做起，克制住内心的猜忌冲动，每当有怀疑的念头出现时，尝试用理性去分析，告诉自己现任和前任是不同的人，不能将两者混为一谈。同时，可以和现任一起制定一些增进信任的小约定，比如及时报备行程等，但注意不要让这些约定变成束缚。再者，咨询者可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够运用专业的方法，帮助咨询者更好地处理前任出轨带来的创伤，引导咨询者走出信任困境，学会正确地经营感情。最后，在日常生活中，咨询者和现任要多创造一些积极美好的回忆。一起去旅行、参加有趣的活动等，用这些新的美好经历去覆盖前任出轨带来的负面记忆，从而让感情朝着更加健康的方向发展。
网友评论一：
我觉得你得放下过去啊，前任是前任，现任是现任，不能一概而论。老是因为前任的错来惩罚现任，对现任不公平。你既然珍惜现任，就该相信 TA。要是一直这么疑神疑鬼，再好的感情也会被磨没的。你得自己调整好心态，别让前任的错毁了你现在的幸福。多和现任一起出去玩玩，增进感情，慢慢就会好起来的。
网友评论二：
我能理解你这种担心，毕竟前任出轨的伤害太大了。但一直这样也不是办法呀。你可以和现任一起去参加一些情侣之间的活动，像情侣瑜伽、双人烹饪课之类的，通过这些活动增强彼此的默契和信任。同时，你也得给自己一些心理暗示，告诉自己现在的感情很美好，值得去好好守护，别让过去的阴影影响到当下的幸福。