我和老公结婚多年，本以为日子就这么平淡幸福地过下去。可没想到，我发现他出轨了。在我质问之后，他不仅没有丝毫愧疚，反而明确表示想摆脱我，去追求所谓的自由。这对我来说犹如晴天霹雳，我怎么也没想到曾经同床共枕的人会如此绝情。我现在内心十分痛苦，不知道该如何是好。我舍不得这段婚姻，可他却如此决绝。我该用什么办法挽回他，还是就此放手？要是放手，我又该怎么走出这段阴影，重新开始生活？
导师分析：
从老公的角度来看，他选择出轨并试图摆脱妻子去追求自由，这背后可能有多种原因。一方面，也许在长期的婚姻生活中，他对现有的婚姻模式感到厌倦，渴望寻求新鲜感和刺激，出轨对象恰好满足了他这方面的需求，使他误以为这就是他所追求的自由。另一方面，可能他自身在道德和责任感方面存在缺失，没有正确对待婚姻中的忠诚和承诺。他此刻一心追求所谓的自由，更多是一种逃避现实责任，追求自我私欲满足的心态。
对于妻子而言，发现老公出轨且要摆脱自己，遭受的是情感与心理上的双重打击。她舍不得婚姻，这源于多年的感情投入以及对家庭的眷恋，婚姻对她来说不仅仅是一种关系，更是生活的一部分。但老公的决绝又让她陷入极度痛苦与迷茫之中。她纠结于挽回还是放手，这反映出她既对老公还抱有一丝幻想，希望他能回心转意，又对未来充满恐惧，害怕放手后无法面对未知的生活，不知如何走出这段阴影。
这段婚姻危机产生的根本原因在于老公对婚姻忠诚的背叛，以及他对家庭责任感的淡薄。而妻子在婚姻中的被动处境，使得她在面对危机时，显得无助和迷茫。双方这种不对等的情感状态和心态，导致了当前复杂而痛苦的局面。
导师建议：
首先，妻子要先稳定自己的情绪。在这种极度痛苦的时刻，冲动行事可能会让情况变得更糟。可以通过运动、与朋友倾诉等方式宣泄内心的痛苦，让自己冷静下来，以理性的态度去面对这件事。
如果妻子想要挽回这段婚姻，可以尝试与老公进行深入且真诚的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达自己对婚姻的重视，以及对他的感情，同时也要指出他行为对家庭和自己造成的伤害。倾听老公内心真实的想法，了解他追求自由背后真正的需求，看看是否可以通过改善婚姻关系来满足他，从而挽回他的心。但要注意，沟通时不要一味指责，而是以解决问题为导向。
倘若经过沟通后，发现老公去意已决，挽回无望，那么妻子就需要勇敢地面对现实，选择放手。在放手的过程中，要做好财产分割等相关事宜，保障自己的合法权益。同时，可以寻求家人和朋友的支持，帮助自己度过这段艰难时期。也可以考虑参加一些心理咨询课程或加入互助小组，学习如何调整心态，走出情感阴影。
在走出阴影的过程中，妻子要学会重新审视自己，发掘自己的兴趣爱好，提升自我价值。可以设定一些新的目标，无论是工作上的还是生活上的，将注意力从这段失败的婚姻转移到自我成长上。随着时间的推移，逐渐建立起新的生活秩序，开启新的人生篇章。
网友评论一：
这老公也太过分了，出轨了还想拍拍屁股走人，追求什么自由，简直就是不负责任。妹子，我觉得你要是实在舍不得这段婚姻，就试着跟他好好谈一谈，看看他到底怎么想的。说不定他就是一时鬼迷心窍，被外面的人给迷惑了。但要是他真的铁了心要走，那你也别强求，咱不能为了这种人委屈自己。收拾好心情，重新开始，说不定以后能遇到更好的人。相信自己，你值得拥有更好的生活。
网友评论二：
遇到这种事真的太糟心了。妹子，我觉得你得现实点。这老公既然都出轨还想摆脱你，很可能是对你没感情了。与其费尽心思去挽回，不如干脆放手。虽然放手会很痛苦，但长痛不如短痛。先把自己的生活安排好，把注意力放在自己身上。可以去旅行、学习新技能，让自己变得更优秀。说不定等你变得越来越好的时候，他就会后悔当初的决定了。而且说不定在这个过程中，你会遇到真正珍惜你的人呢。