我和老公最近频繁吵架，而且每次吵架他都会提离婚。这让我特别苦恼，心里又气又怕。气的是他怎么能这么轻易就把离婚挂在嘴边，不珍惜我们的感情；怕的是万一哪天他真的就这么决定了，我们的家该怎么办。每次吵架我都想跟他好好沟通，可他一激动就说要离婚，根本听不进去我说话。我真的不知道该怎么应对这种情况了，难道只能眼睁睁看着我们的婚姻走向破裂吗？
导师分析：
从老公角度来看，吵架时频繁提离婚，可能有以下原因。一方面，他或许是在情绪激动时，把离婚当作一种发泄愤怒的方式。在争吵过程中，双方言语上的冲突容易激发强烈情绪，他无法以更理智的方式表达内心不满，便用提离婚来让对方重视自己的想法。另一方面，可能他在婚姻生活中积累了诸多未解决的矛盾，平时没有合适的沟通渠道或时机，导致在争吵时这些矛盾集中爆发，使他产生对婚姻的失望，觉得离婚是解决问题的一种途径。但这种冲动的表达，往往并非他内心真实想离婚的意愿，更多是情绪的宣泄。
从妻子角度分析，老公吵架提离婚让她陷入两难境地。她既对老公轻易说离婚感到气愤，认为这是对婚姻不负责的表现，同时又因担心婚姻破裂而害怕。她渴望与老公好好沟通解决问题，却因老公激动的情绪而无法实现，这让她感到无助和迷茫。这种反复提离婚的行为，严重影响了她对婚姻的安全感，使她在婚姻中产生焦虑情绪，进而可能影响到她日常的生活和工作。
长此以往，若不妥善处理，老公提离婚的话语会在妻子心中留下阴影，即使每次争吵后双方和好，也会在妻子心里埋下不安的种子。同时，这种行为也可能导致夫妻间信任度降低，让原本可能并不严重的婚姻问题逐渐恶化，真的将婚姻推向破裂边缘。
导师建议：
首先，当老公在吵架时提离婚，妻子要保持冷静，避免在情绪激动时做出过激回应。因为在双方都情绪高涨的情况下，很容易说出或做出让自己后悔的事。可以尝试做几次深呼吸，让自己平静下来，然后告诉老公：“我们现在都很激动，先别在这个时候说这种话，等大家都冷静下来再谈。” 给彼此一些时间和空间，让情绪缓和，这有助于后续更理性地沟通。
等双方情绪都稳定后，选择一个合适的时机与老公进行深入沟通。不要直接指责他提离婚的行为，而是从关心他的角度出发，询问他最近是不是在生活中有什么压力或对婚姻有什么不满。倾听他的想法和感受，让他有机会充分表达自己内心的委屈和困惑。在老公表达完后，再说出自己对婚姻的看法以及他提离婚给自己带来的伤害，强调婚姻的重要性以及自己希望共同解决问题的意愿。
在沟通中，双方要一起找出导致频繁吵架的原因。这可能涉及到生活习惯、沟通方式、家庭责任分配等多个方面。例如，如果是沟通方式问题，双方可以约定以后在交流时，不要打断对方说话，要耐心倾听完再发表自己的意见；如果是家庭责任分配不均，就重新商量如何合理分担家务、照顾孩子等责任。
如果发现老公是因为生活压力大而在吵架时提离婚，妻子要给予更多的理解和支持。可以一起寻找缓解压力的方法，比如周末一起去户外运动、看电影放松，或者培养一些共同的兴趣爱好，让老公在紧张的生活中找到释放压力的出口。
同时，夫妻双方可以制定一些关于吵架的规则，比如吵架时不能提离婚、不能翻旧账等。通过这种方式，避免在争吵中说出伤害对方和破坏婚姻的话，保护婚姻关系。如果在自我调节和沟通后，问题仍然无法解决，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能够提供更有效的沟通技巧和解决婚姻问题的方法。
网友评论一：
我觉得你老公吵架提离婚可能就是气头上的话，但也不能就这么不管。你先冷静下来，等他气消了好好跟他谈。问问他到底为啥总提离婚，说不定他心里有啥委屈。找到原因就一起解决，别让问题越积越多。而且得跟他约好，以后吵架别动不动就说离婚，这多伤感情啊。平时也多关心关心他，给他减减压，没准就不会总这样了。
网友评论二：
我理解你听到老公提离婚肯定很害怕，但你得稳住。他提离婚可能是想引起你的注意，也可能是真有不满。你跟他沟通的时候，态度要好点，别又吵起来。要是自己解决不了，就找家里长辈或者专业的婚姻咨询师帮忙。夫妻之间就是要相互理解，把问题说开了，一起想办法解决，婚姻才能长久。别因为一时的气话就放弃了，还是要努力挽回一下。