我和老婆在日常生活中，时不时就会因为一些小事争吵。可让我头疼的是，每次吵架，她都会把离婚挂在嘴边。有时候是因为饭菜口味不合，有时候是因为我忘记做家务，总之一点小矛盾就能引发她提离婚。一开始我觉得她只是气话，没太在意。但次数多了，我心里难免产生担忧，不知道她到底是真的想离婚，还是只是用这种方式发泄情绪。每次听到她说离婚，我都很苦恼，却又不知道该怎么应对，怎么才能让她不再把离婚当口头禅，好好解决我们之间的矛盾呢？
导师分析：
从老婆吵架常提离婚的原因来看，首先，可能是她情绪管理能力较弱。在激烈的争吵中，情绪容易失控，无法理智地处理矛盾，而 “离婚” 就成了她宣泄愤怒和不满的一种方式。其次，这或许反映出她在婚姻中内心的不满长期积累。日常生活里一些看似不起眼的小事，如家务分配不均、沟通缺乏耐心等，一次次的失望堆积起来，导致她在争吵时借提离婚来表达内心的痛苦和对改变的渴望。再者，可能是她习惯用这种极端方式引起丈夫的关注，期望丈夫能因此重视她的感受，对她更加关心体贴。
从双方心态来讲，丈夫面对老婆频繁提离婚，内心充满困惑和担忧。困惑的是不明白老婆为何总用这种方式解决问题，担忧的是长此以往会真的影响婚姻关系。而老婆在提离婚时，可能自己也处于情绪混乱状态，一方面想通过这种方式让丈夫做出改变，另一方面可能也没深思熟虑离婚的后果。这种一方希望和平解决矛盾，另一方却用极端方式表达诉求的心态差异，使得夫妻关系在争吵中变得愈发紧张。如果不能妥善处理，可能会让双方对婚姻的信心逐渐消磨，最终真的走向离婚边缘。
导师建议：
首先，在老婆提离婚的当下，保持冷静。不要在她情绪激动时与之争论或针锋相对，这只会让局面更加糟糕。可以尝试先安抚她的情绪，比如轻轻握住她的手，温柔地说：“别激动，咱们先冷静一下，有什么事慢慢说。” 等她情绪稍微缓和，再与她交流。
其次，认真倾听她的想法。等她冷静后，耐心询问她提离婚背后真正的原因，鼓励她把内心的不满和委屈都倾诉出来。比如可以说：“我知道你提离婚肯定是心里有委屈，你跟我说说，到底是我哪里做得不好让你这么生气？” 在她诉说过程中，不要打断，用眼神和肢体语言表达你在认真倾听。
然后，针对她提出的问题，诚恳地做出改变。如果是家务问题，主动承担更多家务；如果是沟通问题，以后注意说话的语气和方式。并且要将改变切实落实到行动中，让她看到你的决心。比如制定家务分工表，按照表上内容认真执行；在沟通时，时刻提醒自己要耐心、温和。
再次，和老婆建立有效的沟通机制。约定以后遇到问题，先深呼吸十秒，让自己冷静下来，然后心平气和地交流。每次沟通时，都要明确表达自己的想法和感受，同时也要认真倾听对方。例如，在讨论问题前，先各自陈述自己的观点，然后一起讨论如何解决，避免一方滔滔不绝，另一方却没有表达机会的情况。
最后，当老婆再次提离婚时，不要忽视，而是严肃地和她谈一谈离婚的后果。让她明白离婚不是一件小事，会对双方家庭、孩子（如果有孩子）产生重大影响。同时，强调你对这段婚姻的重视和不想离婚的决心，比如：“我知道我们会有矛盾，但我真的很珍惜我们的婚姻，不想走到离婚那一步，我们一起努力解决问题好不好？”
网友评论一：
我觉得你老婆老提离婚，可能就是想引起你注意。你平时是不是对她关心不够呀？你得多花点时间陪她，关注她的感受。她提离婚的时候，你别不当回事，要认真跟她分析为啥吵架，让她知道你很在乎她。而且你也可以偶尔给她点小惊喜，比如送束花，带她去吃顿浪漫晚餐。这样她感受到你的爱，可能就不会老提离婚了。
网友评论二：
我觉得你得跟你老婆好好立个规矩。告诉她吵架的时候不能随便提离婚，这太伤感情了。要是她再提，你就暂时不跟她说话，等她情绪完全平复，再跟她讲道理。让她明白，解决问题得靠沟通，不是靠威胁说离婚。同时，你自己也要反思，是不是有些地方真的做得不好，让她老是这么生气。夫妻之间相互理解、相互改变，日子才能越过越好。