我和老公有了孩子后，本以为能开启幸福的育儿生活，可现实却让我很无奈。老公基本不管孩子，所有带娃的事都落到我一个人头上。从孩子的吃喝拉撒，到教育陪伴，全是我在操心。每天我都累得筋疲力尽，心理压力也特别大。我跟老公说过很多次，希望他能分担一些，可他总是敷衍了事，过后依旧我行我素。我现在真不知道该怎么办了，怎样才能让老公意识到带娃是两个人的事，帮我分担分担这沉重的带娃压力呢？
导师分析：
老公不管孩子，导致妻子带娃压力巨大，原因是多方面的。从老公的角度来看，可能是传统观念作祟，认为带孩子主要是妻子的责任，男主外女主内的思想根深蒂固。也有可能是工作压力大，将精力都投入到工作中，忽略了家庭责任。此外，一些男性可能缺乏带娃的经验和技能，不知从何下手，进而产生逃避心理。
从妻子心态分析，长期独自承担带娃重任，会感到身心俱疲，对老公的不满也会日益增加。一方面，她渴望老公能给予支持和帮助；另一方面，多次沟通无果后，会产生失望甚至愤怒的情绪。这种负面情绪若长期积压，不仅会影响夫妻关系，还可能对孩子的成长环境产生不良影响。
长此以往，妻子可能会因压力过大出现焦虑、抑郁等心理问题，影响自身健康。而孩子在成长过程中缺少父亲的陪伴，可能会出现性格发展不健全等问题。同时，夫妻之间因带娃问题产生的矛盾不断积累，会严重破坏家庭和谐氛围。
导师建议：
首先，改变沟通方式。不要一味指责老公不管孩子，而是心平气和地跟他讲述自己带娃的艰辛，比如每天要早起给孩子准备早餐、晚上要哄孩子入睡，自己根本没有休息时间，让他切实感受到你的压力。同时，用积极的方式引导他，例如提及孩子在某些时刻特别需要爸爸的陪伴，像玩一些力量型的游戏，爸爸参与会让孩子更开心。
其次，帮助老公建立带娃信心。从一些简单的事情入手，比如让他给孩子换尿布、陪孩子玩一会儿玩具等。当他完成后，及时给予肯定和鼓励，让他感受到自己能胜任带娃任务，逐渐增强信心。随着他对带娃越来越熟悉，再增加任务难度。
再者，制定家庭分工计划。和老公一起商量，根据双方的工作时间和家庭事务，合理分配带娃任务和其他家务。明确各自的职责，让他清楚知道自己需要承担的部分，避免责任模糊。
最后，如果老公依旧不配合，可以借助外界力量。比如让双方父母出面沟通，或者找朋友中善于处理家庭关系的人帮忙劝解。也可以一起参加一些育儿讲座或活动，在学习育儿知识的同时，让老公更深刻地认识到父亲在孩子成长中的重要性。
网友评论一：
我觉得你老公可能真没意识到带娃有多累。你得让他体验一下，比如找个周末，你出门玩一天，把孩子全交给他。等他经历过一天的手忙脚乱，就知道你的辛苦了。之后他可能就会主动帮忙带娃了。而且你平时多夸夸他，男人都喜欢被肯定，他带娃做得好你就使劲夸，他肯定更乐意帮忙。别老是抱怨指责，这样只会让他更反感。
网友评论二：
我认为你得让他明白父亲的责任。现在很多男人觉得挣钱就是对家庭最大的贡献，忽略了陪伴孩子成长。你可以找些关于父亲陪伴对孩子重要性的文章、视频给他看，让他意识到自己的行为可能对孩子产生不好的影响。同时，你也可以跟他一起规划孩子的成长，比如制定学习计划、户外活动安排等，让他参与进来，慢慢培养他带娃的习惯。