我老婆脾气特别坏，一点小事就能引发她的怒火，然后就开始和我争吵。像是我不小心把东西放错地方，她就会大发雷霆，指责我做事粗心。有时候我工作一天已经很累了，回到家还要面对她的争吵，真的感觉心力交瘁。我尝试过和她心平气和地说让她控制下脾气，可她根本听不进去，下次还是照旧。我很爱我的老婆，也不想因为这些争吵影响我们的感情，但我实在不知道该怎么处理她脾气坏爱争吵这个问题了。
导师分析：
你老婆脾气坏爱争吵，原因可能是多方面的。从她自身角度来看，有可能是生活压力过大。现代生活节奏快，她可能在家庭琐事、工作等方面承受了诸多压力，却找不到合适的宣泄途径，于是一点小事就成了导火索，通过争吵来释放压力。比如家务劳动、孩子教育等事情堆积起来，让她不堪重负。也可能是她的性格原因，有些人天生性格比较急躁，情绪容易激动，遇到不如意的事就难以控制脾气。还有可能是她过去的经历对她产生了影响，例如在原生家庭中，父母经常争吵，她耳濡目染，潜移默化地形成了这种处理问题的方式。从你们的相处模式来看，也许你之前对她的脾气一味地容忍，没有让她真正意识到问题的严重性，导致她在争吵中越来越 “得心应手”。当你尝试沟通时，她听不进去，可能是觉得你只是说说而已，并没有切实可行的解决办法，或者她自己也不知道该如何改变。而你在面对她的脾气时，感到心力交瘁，这是因为长期处于这种争吵环境中，心理压力不断累积，影响了你的情绪和生活状态。你虽然爱她不想影响感情，但却因不知如何应对而陷入困境。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与老婆进行深度沟通。不要在她情绪激动或者争吵的时候谈，而是找一个双方都比较放松、心情平静的时刻，比如一起散步或者饭后闲聊时。表达你对她的爱和关心，让她知道你是站在她的角度考虑问题，而不是指责她。然后，诚实地说出她的脾气和争吵对你造成的伤害，比如 “老婆，你发脾气和我争吵的时候，我心里真的很难受，工作一天的疲惫感都加倍了”，让她能真切感受到她的行为带来的影响。其次，帮助她找到压力的根源并一起解决。如果是生活压力大，那就和她一起分担家务，合理规划家庭事务，例如制定家务分工表，明确各自的职责。对于工作上的压力，倾听她的烦恼，给予她支持和建议，必要时鼓励她寻求职业发展方面的帮助。再者，引导她学习情绪管理的方法。可以一起阅读关于情绪管理的书籍，或者观看相关的视频课程。当她感觉自己快要发脾气时，教她尝试深呼吸、数颜色等简单的方法来平复情绪。同时，你自己也要做好情绪管理的榜样，在面对她的脾气时，始终保持冷静，用温和的态度回应她，让她逐渐受到影响。另外，当她没有发脾气，能够平和地处理事情时，及时给予肯定和赞美。比如 “老婆，今天你处理那件事的时候很冷静，我觉得特别好，要是一直这样我们肯定能更幸福”，通过正面的反馈强化她好的行为，让她更有动力改变。最后，如果经过一段时间的努力，问题还是没有得到改善，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够从更专业的角度分析问题，提供针对性的解决方案，帮助你们改善关系。
网友评论一：
我觉得你老婆可能就是压力太大了，你得多理解她。你可以平时多帮她分担点事儿，让她轻松点。而且和她沟通的时候，别光说她脾气不好，多给她出出主意，怎么解决压力。等她压力小了，脾气可能就好了。你自己也别太委屈，有什么想法就和她好好说，说不定她能听进去呢。夫妻之间就是要互相扶持，一起把日子过好。
网友评论二：
我觉得你得有点原则。她发脾气你不能一直惯着她，该严肃的时候就得严肃。你得让她知道她这样发脾气爱争吵是不对的，不能每次都顺着她。但也别太强硬，还是要以爱为出发点。你可以和她约法三章，要是再乱发脾气，就怎么怎么样。当然，也得给她点时间慢慢改，不能一下子要求太高。只要你坚持，我相信她肯定能改变的。