我最近意识到自己性格上存在一个大问题，就是太自私了。平时和朋友相处，我总是只考虑自己的利益和感受，很少站在他们的角度去想事情。比如一起出去吃饭，我往往只点自己爱吃的，从不问他们的喜好。在团队合作中，我也老是想着怎么让自己出彩，不顾及其他人的付出。我知道这样的性格很不好，不仅影响我和身边人的关系，也不利于我的长远发展。我很想改变，可又不知道该从哪里开始。我尝试过提醒自己要多为别人着想，但总是坚持不了多久就又变回老样子。我真的很苦恼，希望能找到切实可行的办法，彻底改变自己自私的性格。
导师分析：
性格自私的形成并非一蹴而就，通常是由多种因素导致的。从成长环境来看，可能在童年时期，家庭过度溺爱，一切以孩子为中心，孩子的需求总能被优先满足，久而久之便形成了以自我为中心的思维模式。在学校或社交场合，如果长期缺乏分享与合作的教育和引导，也容易强化这种自私性格。
从心理层面讲，自私的人往往缺乏同理心。同理心是理解和感受他人情绪与需求的能力，自私者难以站在他人角度看问题，无法体会他人的处境，所以在行为上只关注自身利益。此外，对安全感和资源的过度担忧也可能导致自私。这类人潜意识里认为只有抓住更多资源，才能获得足够安全感，从而在各种情境下都优先考虑自己。
这种自私性格对个人的人际关系和自身发展极为不利。在人际关系中，自私行为会让朋友感到被忽视和不尊重，逐渐远离自己，导致身边真心朋友越来越少。在工作或团队环境里，自私的人难以赢得他人信任与支持，不利于团队协作，进而影响个人职业发展。若不及时改变，长期处于孤立状态，可能会引发心理问题，如焦虑、抑郁等。
导师建议：
首先，要培养同理心。这是改变自私性格的关键。日常生活中，多进行换位思考练习。比如当与朋友产生分歧时，停下来问问自己，如果我是他，此刻会有怎样的感受和需求。可以从一些小事做起，像看电影时，尝试分析角色的心理和动机，锻炼理解他人情感的能力。同时，积极倾听他人的想法和感受，不要急于表达自己，给予对方充分的关注，通过这种方式增进对他人的理解。
其次，学会分享。从分享小物件开始，比如在办公室分享零食，和朋友分享有趣的书籍或经验。分享过程中感受给予带来的快乐和满足，明白分享不仅能让他人开心，也能拉近彼此关系。参与团队活动时，主动承担责任，关注团队成员的需求，将团队目标置于个人目标之上，体会合作与分享带来的成就感。
再者，定期反思自己的行为。每天花些时间回顾当天的行为，检查哪些行为是自私的，分析原因并思考改进方法。可以记录下来，形成自我监督机制。当发现自己又出现自私行为时，及时提醒自己改正。随着反思的深入，逐渐养成利他的思维和行为习惯。
最后，扩大社交圈子。接触不同背景和性格的人，了解他们的生活方式和价值观。在多元化的社交环境中，会更深刻地认识到自身的不足，拓宽视野，学会包容和理解他人。新的社交体验也能促使自己尝试新的行为模式，加速性格的改变。
网友评论一：
我觉得改变自私性格得慢慢来，不能着急。就像导师说的，先从一些小事做起，培养同理心。我以前也有点自私，后来每次和朋友出去，点菜前我都会先问问他们想吃啥。一开始确实不太习惯，但时间长了，就自然而然地会为别人考虑了。而且，当你看到朋友因为你的关心而开心时，自己也会觉得很满足。所以，你就坚持从这些小事入手，肯定能慢慢改变的。
网友评论二：
我认为改变自私性格还得给自己设定一些规则。比如在团队合作中，规定自己每次发言前先倾听至少两个人的意见，然后再表达自己的想法。这样能让你更全面地了解大家的想法，也能避免只考虑自己。另外，多参加一些公益活动也不错。在帮助他人的过程中，你会看到很多人的不易，从而更珍惜自己所拥有的，也会变得更加愿意为他人付出，不知不觉中自私的性格就会改变啦。