我和我爱人因为工作原因分开了，见面的机会特别少。本来想着虽然不常见面，但感情应该不会受太大影响，可没想到，最近我们经常吵架。每次聊天，没说几句就会因为一点小事意见不合，然后吵起来。比如，我抱怨他对我关心不够，他却觉得自己工作也忙，压力大，已经尽力了。或者在讨论孩子教育问题上，我俩想法不一致，也会引发争吵。见面少，沟通也变得不顺畅，我心里特别难受，感觉我们的感情在慢慢被消耗。我真的很想改变这种状况，让我们能像以前一样和睦相处，可就是不知道该从哪儿入手，到底该怎么做才能改善我们之间的关系呢？
导师分析：
夫妻因工作分开见面少且常吵架，原因是多方面的。从沟通角度来看，见面机会少使得沟通的质量和频率都受到影响。线上沟通往往不如面对面交流直观和深入，一些语气、表情等非语言信息容易被忽略，从而导致误解。比如，文字消息可能因缺乏语气词而显得生硬，让对方感觉冷漠，引发争吵。而且，由于见面时间有限，双方都急于表达自己的想法，缺乏倾听对方的耐心，难以站在对方角度理解问题，使得矛盾加剧。
从心理层面分析，工作分开带来的孤独感和不安全感在作祟。一方会觉得自己独自面对生活中的各种琐事，渴望得到对方更多关心，而另一方因工作压力大，认为自己已尽力付出，却得不到理解，双方心理需求都未得到满足，产生委屈、不满等负面情绪，这些情绪在日常交流中容易爆发，引发争吵。
再者，生活环境和经历的差异也会产生影响。两人分开工作，接触的人和事不同，观念和想法也可能逐渐产生分歧。例如在孩子教育问题上，一方可能因身边朋友的教育方式而有新的看法，另一方却因不了解而难以认同，从而引发争执。长期的分离还可能导致彼此对对方生活的参与感降低，感觉对方变得陌生，进一步影响夫妻关系。
导师建议：
要改善这种状况，首先要优化沟通方式。即使见面少，也要保证高质量的沟通。选择双方都相对放松的时间段进行交流，比如晚上临睡前视频通话。沟通时，注意语言表达，多使用温和、关心的话语，避免指责和抱怨。比如，不要说 “你怎么一点都不关心我”，而是说 “我最近挺想你的，感觉要是你能多关心关心我就好了”。同时，学会倾听对方，给对方充分表达的机会，理解对方的想法和感受。
增加见面频率也很重要。在条件允许的情况下，尽量安排定期见面。可以选择在节假日相聚，或者利用周末时间短暂见面。见面时，一起做一些彼此都喜欢的事情，如看电影、散步、共进晚餐等，增进感情，弥补分离带来的空缺。
另外，要努力增强彼此的理解和支持。当一方倾诉工作压力或生活烦恼时，另一方给予积极回应和鼓励，让对方感受到自己的关心。比如，对方说工作很累，就回复 “辛苦啦，我很心疼你，要是我在你身边就好了，给你加油”。在遇到分歧时，尝试站在对方角度思考问题，共同寻找解决方案。
为了减少因生活经历差异带来的分歧，可以多分享彼此的生活。每天花些时间讲讲自己工作中的趣事、遇到的人，让对方了解自己的生活环境，保持对彼此生活的参与感。还可以一起规划未来，如讨论孩子的教育规划、家庭的发展方向等，增强共同目标感，拉近彼此距离。
网友评论一：
我觉得你们这种情况得先从沟通上改。见面少就更得好好说话，别一开口就指责。多分享分享自己的生活，让对方知道你最近咋样，也能增加点话题。而且能见面就尽量见面，视频哪有真人在身边踏实呀。见面的时候一起出去玩玩，放松放松，感情说不定就好起来了。别老因为小事吵架，多理解理解对方，毕竟工作都不容易。
网友评论二：
我认为你们可以试试给对方准备点小惊喜。比如寄个小礼物，写封信啥的，让对方知道你心里一直想着他。在沟通的时候，别光说那些烦心事，也聊聊开心的事，心情好了，矛盾自然就少了。要是遇到意见不合，别着急吵，先冷静冷静，想想对方为啥这么想，说不定就能找到解决办法了。夫妻之间还是得多包容，日子才能越过越好。