我和老公结婚也有好些年头了，可一直被他的脾气和行事风格困扰。他这人脾气特别大，稍微遇到点不顺心的事儿，就像点了炮仗似的，立马就炸。而且行事还莽撞，做事情从不考虑后果，经常把原本简单的事弄得一团糟。就说前几天，和邻居因为一点小事起了争执，他不分青红皂白就冲上去理论，差点就动起手来，还好我及时拉住。我真的很无奈，也很苦恼，不知道该怎么去改变他这种脾气和行事方式，再这样下去，真怕会出什么大问题。
导师分析：
老公脾气大且行事莽撞，原因可能是多方面的。从性格角度看，他也许本身就属于急躁型人格，这类人对事情的容忍度较低，容易被外界因素激怒。成长环境也可能对此有影响，如果他成长在一个父母脾气暴躁、行事缺乏条理的家庭中，很可能耳濡目染，形成类似的行为模式。另外，工作或生活中的压力，也可能是他脾气大的导火索，当压力无处释放时，就容易通过暴躁脾气和莽撞行为表现出来。
从他自身心态来讲，可能缺乏情绪管理能力，不懂得如何控制自己的怒火，在情绪爆发的瞬间，完全被本能驱使，从而做出莽撞的举动。他可能也没有意识到自己行为的严重性，缺乏对后果的预估能力，只图一时之快。而从你的角度，长期面对老公这样的行为，感到无奈和苦恼是正常的。你期望他改变，是出于对家庭和谐以及避免不良后果的考虑，但一直找不到有效的方法，这让你陷入了困境。这种情况反映出在你们的婚姻关系中，缺乏对彼此情绪和行为模式的深度理解与沟通，未能及时找到应对之策。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机和老公心平气和地沟通。不要在他情绪激动或者刚发生冲突之后立刻去谈，而是找一个双方都比较放松、心情平静的时候。在沟通中，以温和的语气表达你对他脾气和行事莽撞的担忧，告诉他这些行为给你、家庭以及他自己带来的负面影响。例如，因为他的莽撞，可能会破坏邻里关系，给自己带来身体上的伤害等。同时，倾听他对于这些问题的看法，了解他内心的压力和想法。
接着，帮助他学习情绪管理技巧。可以一起阅读相关书籍，或者观看一些关于情绪管理的视频课程。比如教他在感觉脾气要爆发的时候，尝试深呼吸，从1数到10，让自己冷静下来。当他在生活中成功控制住脾气时，及时给予肯定和鼓励，强化他这种积极的行为。
再者，引导他做事前多思考。每当遇到事情，提醒他先别急着行动，而是花几分钟想想可能的后果。可以通过一些实际案例，让他明白莽撞行事的危害。也可以和他一起制定一些做事的计划和流程，培养他有条理做事的习惯。
此外，如果他的脾气和莽撞行为严重影响到生活，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的指导来解决问题。
网友评论一：
我觉得你老公这脾气和行事风格得改改，不然以后说不定得吃大亏。你得跟他好好说说，让他知道自己这样不行。有时候人就是当局者迷，你多提醒他，说不定他能意识到问题。平时也可以多带他参加一些活动，比如运动之类的，让他把多余的精力释放出来，也许脾气能好点。要是他不愿意改，你也别惯着他，该强硬的时候就得强硬，不然他还以为你好欺负呢。
网友评论二：
我能理解你的苦恼，遇到这样的老公确实头疼。不过改变一个人也不是一朝一夕的事儿，你得有点耐心。你可以先从一些小事入手，慢慢引导他。比如说一起做个小手工，锻炼他的耐心和细心。当他有进步的时候，就多夸夸他。还有，你自己平时在他面前也得注意情绪管理，给他树立个好榜样，说不定潜移默化他就能改变了。