我作为妻子，真的很苦恼老公的吃饭习惯。他吃饭速度特别慢，一顿饭能吃好久。而且吃饭的时候还总爱接打电话，每次电话一来，他就放下碗筷开始聊，一聊就没个完，饭菜都凉了。我跟他说过很多次，让他吃饭的时候别这样，可他总是改不了。这不仅影响了正常的用餐氛围，我看着心里也特别烦躁，好好的一顿饭，因为他这样的习惯，让我心情变得很差。我到底该怎么让他改变这个习惯，让我们能好好吃顿饭呢？
导师分析：
从老公的角度来看，吃饭慢且边吃边打电话的习惯背后，可能存在多种原因。吃饭慢也许是个人的饮食习惯，比如从小养成细嚼慢咽的习惯，但过度慢可能是他在吃饭时注意力不集中，脑子里想着其他事情，导致进食速度缓慢。而边吃边打电话，可能是他工作性质决定的，工作上需要随时保持联络，或者他本身对时间管理和社交礼仪缺乏足够重视，没有意识到这种行为对妻子和用餐氛围造成的影响。
从妻子的心态分析，多次提醒老公却不见改变，会让妻子产生厌烦情绪。妻子希望拥有一个温馨、舒适的用餐环境，而老公的行为破坏了这种期待。妻子的烦躁不仅源于对用餐氛围的在意，还可能是觉得老公没有尊重自己的感受，不重视自己的提醒，从而引发内心的不满。如果这种情况持续下去，可能会因为一顿饭的小事，逐渐积累矛盾，影响夫妻之间的感情。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与老公沟通。不要在吃饭过程中，因为他又开始边吃边打电话时指责他，这样容易引发争吵。可以在饭后，找一个双方都比较放松的时刻，心平气和地再次和老公谈谈。沟通时，先表达自己对他工作忙碌需要接电话的理解，然后再真诚地说出他这个习惯给自己带来的困扰，强调良好用餐氛围对家庭生活的重要性。
其次，帮助老公改善时间管理。如果老公是因为工作需要随时接电话，可以一起商量一个办法，比如在吃饭前，先查看一下是否有紧急事务需要处理，把电话调成静音或者免打扰模式，集中精力吃饭。如果有重要电话，可以快速告知对方自己正在吃饭，稍后回电。对于吃饭慢的问题，可以尝试设定一个合理的用餐时间，互相监督，逐渐提高吃饭速度。
再者，创造有趣的用餐氛围。可以在餐桌上分享一些有趣的事情，或者讨论一些轻松的话题，让老公更专注于用餐和与妻子的交流，减少分心的情况。同时，也可以制定一些小奖励机制，如果老公能在一顿饭中没有边吃边打电话且按时吃完，就给予他一些小奖励，如一个小礼物或者第二天由妻子准备他喜欢吃的菜，激励他逐渐改变习惯。
网友评论一：
我觉得你老公这习惯确实不太好，吃饭就该好好吃嘛。你跟他沟通的时候，态度要好点，别一上来就指责，不然他可能更不愿意改了。就像导师说的，帮他管理时间，定个规矩，慢慢应该能改过来。你也别太着急，习惯不是一下子就能改掉的，多给他点时间和耐心。
网友评论二：
我能理解你的烦躁，我家那位之前也有类似毛病。我觉得除了沟通和定规矩，你可以从自身做起，给他做个榜样。你吃饭的时候认真吃，不看手机啥的，说不定他看着看着也会跟着改。而且营造好的用餐氛围很重要，大家心情好了，吃饭也会更愉快，他那些不好的习惯可能就慢慢没了。