我女友出去旅游了，可这几天她老是不接我的通讯。我给她打电话、发消息，经常石沉大海，没有回应。我知道她在旅游可能玩得比较投入，但我还是很担心她的安全。之前也跟她说过，希望她能偶尔回个消息，让我知道她一切安好，可她还是依旧如此。我现在特别焦虑，不知道她在外面到底怎么样，也不知道该如何让她重视我的担忧，好好跟我保持联系，真希望能找到解决这个问题的办法。
导师分析：
女友旅游时不接通讯，原因是多方面的。从女友角度来看，她在旅游过程中，可能完全沉浸在游玩的乐趣中，注意力都集中在周围新奇的事物上，从而忽略了手机通讯。旅游对她来说是一种放松和享受的方式，她可能希望全身心投入，不想被外界打扰，包括你的通讯。此外，她可能没有充分意识到你对她安全的担忧程度，没有将及时回复通讯视为一种必要的行为。从你的角度，对女友安全的担忧是很正常的，毕竟她身处外地，未知因素较多。你希望她能及时回应通讯，是为了确认她的安全状况，获得心理上的安心。然而，她的不回应让你的担忧不断加剧，导致焦虑情绪产生。你之前与她沟通却没有效果，这可能使你感到无奈和无助，进一步加重了焦虑。在这种情况下，她处于享受旅游、忽视通讯的状态，而你却因担忧而焦虑不安。这种状态如果持续下去，可能会引发你们之间的矛盾，影响感情。她可能觉得你过于干涉她的旅游生活，而你则觉得她不理解你的关心。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机再次和女友沟通。不要在她旅游期间因为不接通讯而指责她，而是等她旅游回来，心平气和地谈一谈。告诉她你在她旅游时的担心，比如 “宝贝，你旅游的时候不接通讯，我真的特别担心，生怕你出什么事，晚上都睡不好”，让她切实感受到你的担忧。同时，询问她不接通讯的原因，理解她在旅游时的想法和需求。其次，共同制定一个通讯规则。比如，约定每天在某个固定时间段互相联系，让你知道她当天的大致情况。这个时间段可以根据她的旅游行程来确定，既不会过多打扰她游玩，又能满足你对她安全的关注。例如，约定每天晚上八到九点，她向你汇报当天的情况，分享一些旅游趣事。再者，尝试改变自己的心态。虽然担心女友安全是正常的，但过度焦虑并不能解决问题。可以通过培养自己的兴趣爱好，在女友旅游期间充实自己的生活，转移注意力。比如学习一门新技能、阅读书籍或者参加一些社交活动，让自己的生活丰富起来，减少对女友通讯的过度依赖。
网友评论一：
我觉得你女友可能就是玩嗨了，没顾得上。你也别太着急，等她回来好好跟她说。你可以跟她讲，要是下次再去旅游，每天给你发张照片，简单说几句就行，这样你也能放心。而且你自己也找点事做，别老盯着手机等她消息，不然会把自己搞得很焦虑。说不定她看到你这么理解她，下次就会主动跟你联系啦。
网友评论二：
我感觉你女友有点不考虑你的感受。你都跟她说了你的担心，她还这样。你可以在她下次旅游前，严肃地跟她强调通讯的重要性，要是她还是不接，你就稍微晾她一下，让她知道你因为她的行为不开心了。不过也别太过分，不然容易闹矛盾。你也可以联系跟她一起旅游的朋友，让他们帮忙提醒她给你回消息，这样可能会好一点。