我和丈夫是自由恋爱结婚的，婚前他是个很靠谱的人，对未来有规划，对我也体贴。可婚后不知道怎么回事，他渐渐变得贪玩起来。经常和朋友出去聚会，玩到很晚才回家，有时候周末也一整天不见人影。我跟他说过很多次，希望他能多花点时间在家庭上，可他总是答应得好好的，转头就忘了。我很爱他，也不想我们的婚姻就这么被他的贪玩毁掉，真的不知道该怎么做才能让他回归家庭，挽回我们的关系。
导师分析：
从丈夫的角度来看，婚后变得贪玩，可能有多方面原因。一方面，婚后生活与婚前相比，新鲜感逐渐缺失，恋爱时的激情褪去，家庭责任带来的压力使他渴望从外界寻找乐趣和刺激来释放压力。比如工作上的压力，在家庭中又没有得到足够的情感宣泄渠道，便选择通过与朋友玩乐来逃避。另一方面，可能是角色转换不适应。婚前作为单身个体，生活较为自由，婚后要承担家庭责任，这种转变让他一时难以适应，所以试图通过贪玩的方式找回曾经的自由感。从妻子的心态而言，看到丈夫婚后贪玩，与婚前判若两人，内心充满失望和焦虑。妻子对婚姻有着美好的憧憬，希望婚后夫妻能相互扶持，共同经营家庭。丈夫的贪玩行为打破了这种期待，她既担心丈夫长此以往会影响家庭稳定，又害怕自己的感情得不到回应。这种心理使得她在与丈夫沟通时，可能带有抱怨和指责的情绪，进一步引发夫妻矛盾，让挽回局面变得更加困难。夫妻关系因丈夫贪玩而受到冲击，根本原因在于双方对婚后生活的规划和认知出现偏差。丈夫没有意识到婚姻意味着责任和担当，而妻子未能及时察觉到丈夫心态的变化，没有给予他足够的理解和引导，导致双方关系逐渐疏远。
导师建议：
首先，改变沟通方式。当与丈夫交流时，避免一味地指责和抱怨，而是以温和、理解的态度表达自己的感受。比如可以说：“亲爱的，你经常出去玩，我一个人在家很孤单，我知道你工作压力大需要放松，但我更希望我们能有更多时间一起经营我们的家。” 这种表达方式能让丈夫更容易接受，减少他的抵触情绪。其次，重新唤起丈夫对家庭的责任感。可以与丈夫一起规划一些家庭活动，比如周末一起做饭、看电影，或者计划一次家庭旅行。在这些活动中，让丈夫切实感受到家庭的温暖和乐趣，意识到家庭生活也可以丰富多彩。同时，适当地分配一些家庭任务给他，如让他负责家庭水电费的缴纳等，让他参与到家庭事务中来，增强他对家庭的责任感。再者，帮助丈夫找到更健康的减压方式。了解丈夫贪玩背后是否是因为工作或其他方面压力大，鼓励他尝试一些积极的减压活动，如运动、阅读等。可以陪他一起去运动，既增进了夫妻感情，又帮助他释放压力，减少对贪玩行为的依赖。最后，给丈夫一些空间和时间。改变不是一蹴而就的，在他有改变的意愿和行动时，要给予肯定和鼓励。不要过于急切地要求他马上彻底改变，给他一些时间去适应新的生活方式。在这个过程中，保持耐心，用爱和理解去引导他回归家庭。
网友评论一：
我觉得你老公贪玩可能就是婚后压力大，想放松放松。你别老指责他，多理解理解他。像我老公之前也这样，我就跟他一起去参加他朋友的聚会，慢慢融入他的圈子，然后在聚会上提醒他该回家了，给他点面子。后来他自己也觉得老出去玩不好，就慢慢收心了。你可以试试这种方法，别把他逼太紧，不然他可能更逆反。
网友评论二：
我觉得你得跟你老公好好谈谈，让他知道他贪玩对家庭影响多大。给他列列家庭开支，讲讲以后的规划，让他意识到自己的责任。然后你也可以给他制定个时间表，规定他出去玩的时间。要是他遵守了，就给他点奖励，比如做顿他爱吃的。要是不遵守，也别太纵容，得有点惩罚措施。夫妻之间就得立好规矩，这样他才能慢慢改变。