我和老公结婚几年了，可我越来越觉得他不重视我。比如我精心准备了晚餐，满心期待和他一起享受，他却因为加班，连个电话都不打就直接不回来吃了。我生病的时候，他也只是简单问候几句，没有实际行动，没有陪我去医院，也没照顾我。平时我跟他分享生活中的琐事，他总是敷衍回应。这些事让我心里很委屈，最近甚至产生了离婚的念头。但离婚毕竟不是小事，我想知道从哪些思路去处理这个问题，才能妥善解决我们之间的矛盾。
导师分析：
老公不重视你，导致你产生离婚念头，背后有着多方面原因。从老公角度看，可能他工作压力过大，将大部分精力都投入到工作中，无暇顾及你的感受。在现代社会，高强度的工作节奏使得很多人在家庭与工作之间难以平衡，他可能认为努力工作是为了给家庭提供更好的物质条件，却忽略了情感陪伴的重要性。另外，他也许缺乏情感表达的能力，不懂得如何以你期望的方式来表达关心和重视。有些人在原生家庭中没有学会良好的情感沟通模式，导致在自己的婚姻中也无法准确传达爱意，看似敷衍的回应，可能并非他内心真实想法，只是不知道该如何表达。从你的角度而言，长期感受不到老公的重视，会让你在情感上产生严重的匮乏感。你对婚姻有着情感需求，渴望得到老公的关注、理解和呵护，但现实与期望的差距，使你内心积累了大量委屈和不满，这些负面情绪不断发酵，最终让你萌生出离婚的想法。
导师建议：
首先，尝试主动沟通。选择一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，坦诚地告诉老公你的感受。比如，你可以说：“老公，最近我感觉你不太重视我，像我准备晚餐你不回来也不提前说，我生病你也没实际照顾我，这让我心里很难受。” 在沟通时，要避免指责，而是强调自己的感受，这样更容易让他接受。同时，倾听他的想法，了解他不重视你的背后原因，看看是否存在误解。帮助老公提升对情感需求的认知。可以分享一些关于婚姻情感的文章、书籍或者电影，和他一起探讨其中的情感沟通方式，引导他明白婚姻中情感陪伴的重要性。也可以直接表达你对他的具体期望，例如希望他在不能按时回家吃饭时提前打电话告知，在你生病时能陪你去医院等，让他清楚知道如何满足你的情感需求。尝试改变相处方式，增加彼此的互动和交流。比如，一起制定家庭活动计划，如周末去看电影、爬山等，通过共同参与活动，增进感情。在日常生活中，创造一些小惊喜，如为他准备一份小礼物，写一张温馨的纸条等，激发他对婚姻生活的热情，让他更加关注你。如果经过努力，情况仍未改善，你可以寻求外部帮助。比如，找老公的朋友或家人从中调解，让他们侧面提醒老公要重视你。或者考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，在咨询师的引导下，深入分析你们婚姻中存在的问题，并提供针对性的解决方案，帮助你们改善关系，决定是否要继续维持这段婚姻。
网友评论一：
我觉得你先别着急离婚呀。男人有时候就是神经大条，可能真没意识到自己的行为让你这么难受。你跟他好好沟通，说不定他就能改呢。而且多搞点家庭活动，增进下感情，没准他就知道重视你了。离婚可是大事，得慎重考虑，先努力改善看看呗。
网友评论二：
我理解你想离婚的心情，一直不被重视肯定不好受。但你可以先从自身找找原因，是不是平时太惯着他了，让他觉得你的付出理所当然。你也别啥事都自己扛，该让他承担的责任就得让他承担。要是他还是不改，再考虑离婚也不迟，毕竟得给自己一个机会，看看能不能挽救这段婚姻。