我和老公结婚后，日子过得并不平静。他时不时会对我使用暴力，无论是言语上还是身体上，都让我身心俱疲。而且，他还常常对我冷漠相待，不理不睬，无视我的感受。这种暴力与冷漠交织的生活，让我对这段婚姻充满了绝望。我无数次思考，到底要不要继续留在这段婚姻里。一方面，离婚意味着生活的巨大改变，可能面临各种未知；另一方面，继续留在这，我又实在承受不住他的暴力和冷漠。我真的不知道该如何做出正确的抉择，希望能得到一些切实可行的办法。
导师分析：
老公的暴力行为，可能源于多种因素。从心理角度看，也许他自身存在情绪管理问题，无法以正常方式处理生活中的压力与矛盾，便通过暴力发泄。或者他在原生家庭中目睹过暴力行为，潜意识认为这是解决问题的一种手段。而冷漠，可能是他逃避矛盾的一种方式，不想面对问题，也不想与你进行有效沟通。这种暴力与冷漠并存的状态，严重破坏了婚姻关系中的信任与亲密感。
从你的角度，你陷入两难境地。对未知的恐惧使你不敢轻易选择离婚，毕竟婚姻是生活的重要部分，离婚会带来生活模式、经济状况、社会关系等多方面的改变。但同时，老公的暴力和冷漠又让你在婚姻中承受巨大痛苦，身体和心理都遭受伤害。这种矛盾心理让你在婚姻抉择上无比纠结，难以做出决定。
暴力和冷漠的持续存在，还反映出婚姻中沟通机制的严重缺失。双方没有建立起相互尊重、理解的沟通模式，导致矛盾不断积累，问题愈发严重，进而影响你对婚姻走向的判断。
导师建议：
首先，确保自身安全。如果遭遇身体暴力，要第一时间寻求外界帮助，如向警方报案、联系妇联等相关机构，这些组织能为你提供庇护与支持，保护你的人身安全。同时，要留存好暴力证据，如医院诊断证明、受伤照片等，以备不时之需。
其次，尝试与老公进行严肃且理性的沟通。选择一个相对安全、平静的环境，表达你对他暴力和冷漠行为的感受与伤害，明确告诉他这种行为你无法再忍受。沟通时要保持冷静，避免激怒他再次引发暴力。若直接沟通无效，可以寻求专业婚姻家庭咨询师的介入，咨询师能引导双方表达真实想法，挖掘问题根源，尝试修复关系。
最后，综合考虑做出决定。若经过努力，老公愿意改变，接受心理辅导，尝试改善行为，你可以给他一个机会，观察他的改变。但如果他依旧我行我素，暴力和冷漠持续，为了自身的身心健康，离婚可能是更明智的选择。在决定离婚时，要提前做好经济、生活等方面的规划，保障自己未来的生活。
网友评论一：
我觉得你千万不能轻易放弃，很多婚姻都会遇到问题，他的暴力和冷漠可能只是一时的。你可以找他的家人或朋友说说，让他们劝劝他，说不定能让他意识到自己的错误。离婚不是小事，一旦离了，以后再想回头就难了。而且，重新开始一段感情也不一定就会更好。你要多给这段婚姻一些机会，努力去改变现状，也许他会慢慢变好呢。
网友评论二：
我支持你勇敢地离开。老公对你暴力又冷漠，这已经严重伤害到你了，这样的婚姻继续下去还有什么意义呢？不要害怕未知，虽然离婚后可能会面临一些困难，但总比在这种痛苦的婚姻里强。你值得拥有更好的生活，不要为了所谓的安稳而继续忍受他的折磨。离开他，说不定你能找到真正珍惜你的人，开启全新的生活。