我最近真的特别苦恼，老婆总是指责我不讲理，隔三岔五就和我争执一番。也不知道从什么时候开始，我们之间的交流变得如此困难。每次不管是讨论家里的大事，还是一些鸡毛蒜皮的小事，她总能挑出我的毛病，说我不讲道理。有时候我觉得自己明明说得在理，可她就是不认同，然后就开始争吵。我不想一直这样下去，感觉再这样频繁争执，我们的感情都会受到很大影响。我该怎么处理这种情况，才能让我们的相处变得和谐一些呢？
导师分析：
老婆频繁指责并与老公争执，原因是多方面的。从老婆的心态来看，一方面可能是她自身压力较大，比如工作、生活琐事等，这些压力让她情绪容易烦躁，在与老公交流时就更容易将负面情绪发泄出来，表现为指责和争执。另一方面，也许她对老公有较高的期望，当老公的行为、想法不符合她的期待时，就会觉得老公不讲理，进而引发争吵。例如，在家庭事务决策上，她希望老公能更有主见、更细致，但老公的做法让她不满意，就容易产生矛盾。从老公角度，可能在沟通方式上存在问题。也许他在表达观点时，语气过于强硬，或者没有充分倾听老婆的想法，让老婆感觉自己不被尊重，从而引发老婆的指责。另外，老公可能没有及时察觉到老婆情绪的变化，在老婆需要安慰和理解的时候，却与之据理力争，进一步激化了矛盾。此外，夫妻双方可能缺乏有效的沟通机制。在出现分歧时，没有一个合理的方式来解决问题，导致矛盾不断积累，最终以频繁指责和争执的形式爆发出来。
导师建议：
首先，当老婆指责时，老公要保持冷静，不要马上反驳。在对方情绪激动的时候，反驳只会让矛盾升级。可以先倾听老婆的抱怨，用点头、眼神交流等方式表示自己在认真听，让她感受到被尊重。等她情绪稍微平复后，再温和地表达自己的观点，例如 “我理解你现在有点生气，等你说完了，我也想说说我的想法，可以吗？”其次，注重日常沟通方式的调整。老公要学会更加耐心、温和地表达自己的意见，避免语气生硬。同时，要多倾听老婆的想法，不要急于发表自己的看法，让她充分表达内心的感受。比如在讨论家庭事务时，先问老婆 “你对这件事怎么看？” 然后认真倾听她的观点，再说出自己的想法，这样会让老婆觉得自己被重视。再者，主动关心老婆，了解她是否有压力。如果是因为工作或生活琐事导致她情绪不好，要给予安慰和支持。可以在她下班回家时，给她一个拥抱，或者准备一份小惊喜，帮助她缓解压力。当她感受到老公的关心和体贴时，情绪会相对稳定，减少指责和争执的发生。另外，建立有效的沟通机制。夫妻双方可以约定，当出现分歧时，先冷静几分钟，避免马上争吵。然后坐下来，心平气和地讨论问题，每个人都有平等表达的机会，并且要以解决问题为目的，而不是互相指责。还可以定期进行一次深入的沟通，回顾这段时间的相处情况，总结经验教训，共同探讨如何让关系更加和谐。最后，如果问题仍然无法解决，可以寻求外界帮助，比如找双方信任的长辈、朋友来调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，从专业角度获得指导和建议。
网友评论一：
我觉得你老婆可能就是压力大，找个发泄口呢。你就多担待点，听她抱怨完，别跟她对着干。平时多关心她，帮她分担点家务啥的，让她知道你在乎她。等她心情好了，可能就不会老指责你了。而且你们得好好沟通，别一有分歧就吵，这样下去感情肯定受影响。
网友评论二：
我认为你也得反思自己的沟通方式。是不是平时说话太冲了，让你老婆不舒服？你得改改，说话温柔点，多听听她的。有时候女人要的就是个态度。要是你一直强硬，她肯定跟你急。还有就是，建立个沟通规则挺好的，大家都按规则来，就不容易乱发脾气，争执也能少点。