我这婚后的日子可真是愁人，老公完全没有责任意识。家里的大事小事，他基本都不管，好像这个家跟他没关系似的。就说上次孩子生病，我忙前忙后，他却跟没事人一样，连医院都没陪我们去。还有家里的水电费，催了他好几次去交，他总是嘴上答应，却从来不行动。
而且，他还特别不愿意跟我沟通。每次我想跟他聊聊家里的问题，或者说说我的感受，他要么敷衍几句，要么就直接躲开，根本不给我说话的机会。我真的不知道该怎么办了，这样的婚姻生活让我感到很压抑，难道就一直这样下去吗？我该怎么改变这种状况呢？
导师分析：
婚后老公无责任意识且不沟通，这种情况的产生有多种原因。从老公自身来看，可能他在原生家庭中没有形成正确的责任观念，成长环境中缺乏对家庭责任承担的示范，导致他婚后难以意识到自己在家庭中的责任。同时，他不沟通可能是因为不擅长处理矛盾和冲突，害怕面对问题，所以选择逃避。他或许担心沟通会引发争吵，从而选择以沉默应对，却不知这种逃避行为反而加深了问题的严重性。
从婚姻关系角度分析，可能在婚后你们没有明确划分彼此的责任范围，导致他对哪些是自己该做的事情认知模糊。另外，你之前处理问题的方式也许让他觉得沟通没有效果，比如过于强势或指责，使得他对沟通产生抵触情绪。
从你的角度，你一直承担着家庭责任，却得不到老公的支持与配合，这让你感到疲惫和委屈。长期的压抑情绪使你对婚姻产生焦虑，不知道这段婚姻该何去何从。你渴望改变现状，希望老公能有所担当，积极与你沟通，共同经营家庭，但目前的状况让你感到无助和迷茫。
导师建议：
首先，找一个合适的时机和老公进行一次深度沟通。选在双方心情都比较平静，没有外界干扰的时候，比如周末的午后，找个安静的地方，如咖啡馆。在沟通时，不要一开始就指责他，而是先表达你对他的爱和对这个家的期望，然后举例说明他缺乏责任意识的行为给你带来的困扰，比如 “上次孩子生病，我一个人忙得焦头烂额，真希望你能在我身边帮我分担”。同时，也要询问他对家庭责任的看法，倾听他内心的想法。
其次，和老公一起明确家庭责任分工。可以列出一个详细的清单，将家务、财务、照顾孩子等各项家庭事务分配清楚，让他明确知道自己需要承担哪些责任。在分配过程中，要充分考虑双方的工作时间、能力和兴趣，确保责任分配合理。例如，如果他擅长理财，那么家庭财务规划方面可以多交给他一些；如果他工作较忙，那么可以适当减少他的家务负担，但要确保他承担一些力所能及的事情。
再者，改变沟通方式。当你再次想和他沟通时，要保持平和的语气，用温和的语言表达自己的感受和需求。比如，不要说 “你怎么什么都不管”，而是说 “我最近感觉压力很大，希望你能帮我分担一些家务，你看可以吗”。同时，要学会倾听他的回应，给予他充分表达的机会，不要急于反驳，让他感受到你是在真诚地与他交流，而不是指责他。
另外，当老公做出承担责任的行为时，要及时给予肯定和鼓励。比如，他第一次主动去交了水电费，你可以真诚地对他说 “老公，你这次主动去交水电费，我真的很开心，感觉你越来越有家庭责任感了”。通过这种正面的反馈，强化他的责任意识，让他更愿意承担家庭责任。
最后，如果以上方法都尝试了但效果不佳，可以考虑寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，他们能够从专业的角度帮助你们分析问题，提供针对性的解决方案，引导你们改善婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太过分了，完全没有家庭责任感。你跟他沟通的时候，一定得让他意识到问题的严重性。而且责任分工得明确，不能给他逃避的机会。他要是再敷衍，你就别一直惯着他。你得让他知道，这个家是两个人的，他必须得承担起自己的责任。要是他还是不改，那就得给他点厉害瞧瞧，不能让自己一直这么委屈。
网友评论二：
我认为你得有点耐心，可能你老公之前没意识到这些问题。你跟他好好说，他应该能明白的。沟通方式很重要，别太强硬，不然他可能更不愿意跟你交流了。责任分工也得循序渐进，一下子给他太多任务，他可能会反感。你可以先从一些小事情开始，慢慢培养他的责任意识。只要你坚持，我相信他会改变的，你们的婚姻也会越来越好。