我离婚了，本就心情低落，没想到父母还总在我面前互相比较。他们会说 “你跟我生活肯定比跟你爸 / 妈好”，或者 “你看你爸 / 妈能给你提供什么，我能给你更多” 之类的话。这让我心里特别难受，感觉自己就像他们用来竞争的工具。我知道他们是关心我，想给我更好的生活，可这种比较真的给我带来了很大压力。我不想参与他们的这种比较，却又不知道该怎么应对，每天都为此烦恼不已。
导师分析：
离婚后父母出现比较孩子的行为，原因较为复杂。从父母自身角度看，他们在离婚后，内心可能存在一种失落感和对孩子抚养权的担忧。通过比较，试图证明自己才是更适合抚养孩子的一方，以此来获取心理上的安慰和对孩子抚养权的掌控感。同时，离婚可能导致他们在情感上更加依赖孩子，希望通过展示自己能给予孩子更多，来赢得孩子更多的关注和亲近。
对于孩子而言，父母的这种比较会造成诸多负面影响。心理上，会让孩子产生巨大的压力，觉得自己的选择会影响父母的情绪和关系，陷入两难境地，甚至可能产生内疚感。情感上，孩子会对父母的爱产生困惑，不知道父母到底是真的为自己好，还是在为了满足自身需求而比较。这种困惑可能会削弱孩子对父母的信任，破坏亲子关系。长期处于这种环境下，孩子的性格可能会变得敏感、自卑，影响其健康成长。
父母在比较时，往往没有充分意识到这种行为对孩子造成的伤害，他们更多地是从自身角度出发，忽略了孩子的感受。而孩子面对这种情况，会感到无奈和痛苦，不知道该如何应对，从而陷入困扰之中。
导师建议：
首先，找个合适的时机，与父母坦诚地沟通自己的感受。选择父母双方都比较平静、有时间倾听的时刻，表达自己因为他们的比较而承受的压力和痛苦。例如，可以说 “爸爸妈妈，你们总是在我面前比较，这让我心里特别难受，感觉自己像是你们竞争的工具，我希望你们能停止这样做”。沟通时，要保持冷静，避免情绪化的指责，让父母能真正理解你的想法。
其次，强调自己对他们的爱并不取决于物质或其他外在条件。让父母明白，你需要的是他们的关爱、支持和理解，而不是他们通过比较来证明谁更好。告诉他们，无论跟谁生活，你都希望能平等地感受到来自父母双方的爱。
再者，如果父母的比较行为难以立刻改变，可以尝试减少他们比较的机会。比如，当他们开始比较时，找借口暂时离开现场，避免陷入他们的比较之中。同时，也可以引导父母关注你的生活、兴趣和成长，将他们的注意力从比较上转移开。例如，和父母分享你在工作、学习上的进步，或者一起参与一些有趣的家庭活动，增进亲子间的感情，让他们意识到比起比较，共同陪伴你成长才是更重要的。
网友评论一：
哎呀，你这情况真挺糟心的。父母离婚本来就够难受了，他们还这样比较。我觉得你得强硬点，明确告诉他们你不喜欢这样，让他们别再这么做。你都离婚了，他们应该更关心你的感受才对，怎么还把你当工具呢。要是他们不听，你就尽量少跟他们聊这方面的事儿，多说说别的开心事，说不定能把他们注意力引开。
网友评论二：
我能理解你现在的无奈，父母有时候就是没意识到自己行为给孩子带来的伤害。你可以试着从他们角度想想，可能他们也是太在乎你了，才想证明自己能给你更好的。但不管怎样，这种比较对你不好。你除了跟他们沟通，也可以找家里其他长辈说说，让长辈劝劝他们，说不定能有点效果。你自己别太往心里去，多关注自己的生活，别被他们的比较影响太多。