我和老公在婚姻生活里，最近出现了挺大的问题。他老是觉得自己做错了事，可具体是什么事，他也没明确说清楚。但这种自责的情绪，让他居然提出了分开。我不想就这样结束我们的婚姻，心里很着急。我们一起经历过那么多的风风雨雨，有过很多美好的回忆，我实在不想因为他这种莫名的自责就放弃。我想知道，到底该怎么做才能挽回他，让我们的婚姻回到正轨，重新过上幸福的日子。
导师分析：
从老公的角度来看，他总觉得自己错，却又不明确错误所在，很可能是内心深处积压了一些矛盾和纠结。也许是在婚姻生活中，他在某些方面没能达到自己的期望，比如事业对家庭的兼顾、对妻子的关心程度等，从而产生强烈的自责情绪。而提出分开，一方面可能是他认为自己的 “错误” 无法弥补，觉得分开对双方是一种解脱；另一方面，或许是他在通过这种极端方式，逃避内心的愧疚感。从妻子的角度，她不想放弃这段婚姻，是基于对过往感情的珍视以及对未来美好生活的期待。但她面临着不知如何解开老公心结的困境。这种情况的产生，可能是夫妻之间平时沟通存在障碍，没有及时发现老公内心的压力和自责。另外，家庭氛围或者外部环境的一些因素，也可能加重了老公这种自责情绪，导致他产生分开的念头。
导师建议：
首先，妻子要给老公创造一个轻松、安全的沟通环境。找一个合适的时间和地点，比如在温馨的家中，选一个双方都相对放松的时刻，让老公感受到你是真心想要了解他内心的想法，而不是指责他。在沟通时，保持平和的态度，引导老公说出他觉得自己错在哪里。其次，当老公说出内心想法后，妻子要给予充分的理解和接纳。不要急于反驳或评判，而是站在他的角度，感受他的痛苦和自责。可以通过拥抱、温柔的言语表达你对他的心疼，让他知道你和他是站在一起面对问题的。再者，针对老公提出的错误，如果是可以改变和弥补的，夫妻双方可以一起制定计划，共同努力改善。如果是一些无法改变的过去的事，那就帮助老公学会释怀，引导他向前看。同时，妻子也可以回顾自己在婚姻中的表现，适当做出一些调整和改变，让老公看到你为挽回婚姻的决心和努力。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚你老公到底为啥觉得自己错呀。说不定他心里藏着什么大事呢。你就耐心点，慢慢引导他说出来。等知道原因了，再对症下药就容易多啦。可别自己瞎猜，也别逼得太紧，给他点空间和时间。我相信只要你俩坦诚沟通，肯定能解决问题，把他的心拉回来，你们的婚姻一定能继续幸福下去的。
网友评论二：
我感觉你老公可能是压力太大了，才会这样自责想分开。你不妨先别老想着挽回，给他点时间冷静冷静。在这段时间里，你也好好提升自己，比如打扮得美美的，发展点新爱好。等过段时间，他看到不一样的你，说不定就改变想法了。有时候，距离产生美，说不定他就又重新被你吸引，不想分开啦。