我和爱人在婚姻生活里，渐渐出现了管控失衡的状况。感觉一方总是想掌控家里的大小事，从日常开销到社交活动，都要按 TA 的想法来。而另一方呢，就觉得被管得太严，失去了自由和自主决定的权利。这种管控失衡已经影响到我们夫妻之间的关系，常常为此发生争吵，家庭氛围也变得很压抑。我很苦恼，不知道该怎么处理这种夫妻管控失衡的状况，让我们的婚姻关系回到健康、和谐的状态。
导师分析：
夫妻间出现管控失衡状况，背后有着复杂的成因与双方不同心态。从试图掌控的一方来看，可能源于内心深处对安全感的过度追求。他们认为通过掌控家庭事务，能够确保生活按照自己预期的方向发展，避免出现意外和风险。比如，在经济方面严格把控开销，是担心家庭财务出现问题。同时，也可能是性格因素，这类人往往较为强势，习惯主导局面，对伴侣的能力和决策缺乏信任，觉得自己的方式才是最好的。
而被管控的一方，会感觉自身的权利被侵犯，失去自由。每个人都有自主的需求，希望能够在婚姻中有表达自己想法和做出决定的空间。当这种需求长期得不到满足，就会产生抵触情绪，觉得自己在婚姻中没有得到应有的尊重。这种抵触情绪会以争吵等方式表现出来，进一步加剧夫妻间的矛盾。
这种管控失衡的状况如果持续下去，会严重破坏夫妻间的信任和亲密感。被管控方可能会逐渐对婚姻产生不满和逃避心理，而管控方可能因为不理解对方的抵触，更加变本加厉地进行管控，形成恶性循环，最终危及婚姻关系。
导师建议：
首先，夫妻双方需要进行一次开诚布公的深度沟通。选一个双方都心平气和、没有外界干扰的时间，坦诚地说出自己内心的感受。试图掌控的一方要表达自己这么做的初衷并非是想限制对方，而是出于对家庭的关心和对某些方面的担忧；被管控的一方则要清晰地告诉对方，过度的管控给自己带来了怎样的困扰和压抑。
在沟通基础上，制定家庭事务的分工和决策规则。明确哪些事务由一方主要负责，哪些需要双方共同商量决定。比如，家庭的大额支出可以共同商议，而日常的小额开销可以由负责家务的一方自主决定。同时，在社交活动方面，双方要给予彼此一定的自由空间，尊重对方的社交选择。
另外，夫妻间要加强彼此的信任培养。试图掌控的一方要尝试放手，相信伴侣有处理事务的能力；被管控的一方在获得自主权利后，要以负责的态度对待自己做出的决策，让对方看到自己的可靠性。通过这些方式，逐步调整夫妻间的管控关系，使婚姻回到平衡、和谐的状态。
网友评论一：
我觉得这事儿得慢慢调整。想掌控的那一方得试着改改，别啥事都管得死死的，给另一半点空间。被管的那方呢，也别一被管就炸毛，好好跟对方说自己的感受。两口子过日子，互相理解最重要。可以先从小事开始，比如每周让被管的一方决定一次晚餐吃啥，慢慢培养信任感和自主感。只要双方都有改变的意愿，这管控失衡的问题肯定能解决。
网友评论二：
我认为这对夫妻得重新审视下他们的婚姻模式。过度管控肯定不行，得有个平衡。或许他们可以找个中立的人，比如双方都信任的长辈或者朋友，来帮忙分析分析。有时候自己当局者迷，别人旁观者清。而且，他们也可以多参加一些夫妻活动，学习下别的夫妻是怎么相处的。婚姻是需要经营的，找到适合他们的相处方式，这管控失衡的状况自然就改善了。