我和男友相处过程中，他曾郑重承诺不会让我受委屈，会一直呵护我。当时我特别感动，也对我们的未来充满期待。可没想到，最近发生了一些事，让我觉得他食言了。前几天，我们和他的朋友一起聚会，他的朋友开了我一些不太恰当的玩笑，我心里很不舒服，可他却没有帮我说话，就这么看着我被调侃。事后我跟他说这件事，他却只是轻描淡写地说大家只是开玩笑，让我别太在意。我真的很失望，他承诺过不让我受委屈，可却没有做到。我现在不知道该怎么面对他，也不知道该怎么解决这个问题，难道他的承诺只是说说而已吗？
导师分析：
男友承诺不委屈你却食言，原因较为复杂，涉及他自身及双方关系等多方面因素。从男友自身角度，一方面，他可能在聚会当时，因顾及朋友情面，不想在众人面前破坏气氛，所以选择沉默，没有及时维护你。他或许觉得朋友间开开玩笑并无恶意，不想因为这点小事与朋友产生矛盾，却忽略了你的感受。这种行为背后反映出他在处理人际关系时，没有很好地平衡朋友和恋人之间的关系。另一方面，他可能对 “委屈” 的定义与你不同。他认为朋友的玩笑只是小打小闹，不至于上升到让你受委屈的程度，而你却因这些玩笑感到心里不舒服。这体现出两人在认知和感受上存在差异。从心态上，他可能在做出承诺时，确实是真心想呵护你，但在实际情境中，面临一些突发状况，没有及时调整自己的行为，导致食言。他或许没有充分意识到自己的行为对你们感情的伤害，事后的轻描淡写也反映出他对这件事的重视程度不够，没有站在你的角度去理解你的感受。而你，对他的承诺抱有很大期望，当他食言时，失望之情在所难免。你开始怀疑他承诺的真实性，对这段感情也产生了困惑，不知道该如何面对这种情况，这是很正常的心理反应。
导师建议：
首先，找个合适的时机与男友再次深入沟通。选择一个双方都比较放松、没有外界干扰的环境，比如在家里温馨的氛围中，或者在安静的咖啡馆。和他坦诚地表达你当时在聚会上的感受，告诉他你为什么会觉得委屈，不仅仅是因为朋友的玩笑，更因为他没有及时站出来维护你。例如，你可以说：“亲爱的，那天聚会上朋友开我玩笑，我真的很不开心，我当时特别希望你能帮我解围，可你没有，我感觉自己很无助，那一刻我真的觉得受委屈了。”同时，倾听他的想法和解释，了解他当时为什么没有帮你说话。在倾听过程中，不要急于反驳，试着站在他的角度去理解他的处境。之后，一起探讨如何避免类似情况再次发生，比如提前和他约定，在类似场合下，他要及时维护你；或者在朋友开玩笑过分时，他可以用幽默的方式转移话题，化解尴尬。其次，引导他正确理解你的感受。通过日常相处中的一些小事，让他更清楚地知道哪些行为会让你觉得委屈，哪些行为会让你感到被关爱。比如，当他做了一件让你开心的事，及时给予肯定和赞美，让他明白什么样的行为是你所期待的；当他无意间做了让你不开心的事，及时沟通，告诉他你的真实感受。再者，如果他意识到自己的错误并愿意改正，要给予他一定的信任和时间。不要因为这一次的食言就对他全盘否定，而是要观察他后续的行为。在他努力做出改变的过程中，给予鼓励和支持，让他感受到你对他的信任和期待，这样有助于他更好地履行承诺。最后，如果经过多次沟通，他依然不重视你的感受，没有做出任何改变，你就需要重新审视这段感情。毕竟在一段健康的感情中，双方都应该尊重和呵护对方的感受。你要考虑是否继续在这段感情中委屈自己，还是勇敢地寻找一段能真正让你感受到被爱和被尊重的感情。
网友评论一：
我觉得你男友这做法确实不太对，既然承诺了就应该做到。不过他可能当时也是有点懵，不知道该怎么处理。你跟他好好说说，说不定他以后就知道该怎么做了。你也别太生气，给他个机会改正。但要是他下次还这样，那可就不能轻易原谅他了。两个人在一起，相互理解和支持很重要，他得明白你的感受才行。
网友评论二：
我觉得你男友根本就没把你的感受当回事儿。承诺了又做不到，这不是忽悠人嘛。你也别光跟他说，得让他有点实际行动。要是他还是一副无所谓的样子，那你就得重新考虑这段感情了。你值得被好好对待，不能老是这么委屈自己。感情是两个人的事，他不珍惜，你也别在他身上浪费时间。