我老公的行为真的让我特别苦恼。他总是对我表现出一副看不起的样子，不管我做什么，他似乎都瞧不上眼。我精心准备的饭菜，他要么嫌弃口味不好，要么挑三拣四；我努力工作取得的成绩，在他嘴里也变得一文不值。不仅如此，他还染上了酗酒的毛病，每天下班回家就开始喝酒，喝多了就发酒疯，摔东西，甚至还会说一些伤人的话。我跟他谈过很多次，希望他能改变，可他根本不当回事，依旧我行我素。我真的不知道该怎么办了，这样的生活让我感到很压抑，难道就只能一直这样下去吗？
导师分析：
老公出现看不起妻子且酗酒的情况，有着深层次的原因和双方心态。从老公看不起妻子这方面来看，可能源于他自身的心理问题。或许他在工作或其他方面遭受挫折，内心自卑，却通过贬低妻子来获得一种虚假的优越感，以此平衡自己的心理。也有可能是他从小的成长环境导致，家庭中父母的相处模式让他觉得贬低伴侣是正常行为。从心态上讲，他没有意识到这种行为对妻子的伤害，缺乏对妻子的尊重和关爱。而酗酒行为，一方面可能是他借酒消愁，用酒精来逃避现实生活中的压力，如工作不顺、人际关系紧张等。另一方面，长期酗酒形成习惯后，酒精对他的神经系统产生影响，导致他情绪不稳定，更容易做出不当行为，包括对妻子的轻视和酒后失控。对于妻子而言，长期遭受老公的看不起和酒后伤害，内心充满委屈、痛苦和无奈。多次沟通无果，让她感到绝望和无助，陷入自我怀疑，对婚姻生活失去信心。这种状况不仅严重影响夫妻感情，还会让家庭氛围变得压抑，给双方的身心健康都带来负面影响。
导师建议：
首先，妻子要坚定地表明自己的态度。找一个老公清醒且相对安静的时间，严肃地告诉他，他的行为已经对自己造成了极大伤害，自己无法再忍受这种不被尊重的生活。明确指出他看不起自己以及酗酒行为的错误之处，让他清楚认识到问题的严重性。尝试了解老公行为背后的真正原因。可以在他心情较好时，以关心的口吻和他深入交谈，询问他是否在生活中遇到困难，倾听他内心的烦恼。如果是工作压力等问题，鼓励他积极面对，共同寻找解决办法。例如，帮他分析工作中的问题，提供一些建议，或者支持他参加职业培训提升能力。对于老公的酗酒问题，要采取一些具体措施。可以控制家庭中酒的数量，减少他获取酒的便利。鼓励他培养健康的兴趣爱好，转移对酒的注意力，如一起运动、参加户外活动等。如果他酗酒情况严重，建议寻求专业帮助，如联系戒酒机构或咨询心理医生，借助专业力量帮助他戒酒。同时，妻子也要关注自己的身心健康，不要因为老公的问题过度压抑自己。可以多和朋友倾诉，参加社交活动，保持积极的心态，给老公树立一个正面的榜样，引导他改变。
网友评论一：
妹子，你可不能再这么忍下去了。你老公这行为太过分了，看不起你还酗酒，这日子没法过了。你得强硬起来，不能让他觉得你好欺负。下次他再看不起你，你就直接怼回去，让他知道你不是没脾气的。对于他酗酒，你得想办法控制，别给他买酒，要是他发酒疯，就找他家人来管。再不行，就寻求法律帮助，保护自己的权益。不能因为他，把自己的生活都毁了。
网友评论二：
我觉得你还是得试着理解你老公一下。他可能在外面压力太大了，才会这样。你跟他好好聊聊，让他知道你是关心他的。对于酗酒，你可以慢慢引导他，比如陪他一起锻炼，让他的生活充实起来，也许他就不会总想着喝酒了。至于看不起你，可能他自己都没意识到，你多提醒他，说不定他会改呢。婚姻就是要互相扶持，给他点时间和机会，一起把日子过好。